做了手术的人通常需要卧床，那么很多人就会面临便秘这个问题。便秘通常与肠蠕动减慢、食物中缺少膳食纤维有关。特别是老年人的直肠对膨胀感觉迟钝，常缺乏便意。那么术后便秘了，到底要怎么办呢？01 保持饮食清淡易消化，让病人多吃一些粗纤维的食物，如芹...
结肠镜检查是筛查和诊断肠道疾病的重要手段，尤其是对于结肠癌及癌前病变（如腺瘤性息肉、锯齿状病变、炎症性肠病）的早期发现和诊断具有重要意义。然而，很多人在做完肠镜检查，结果显示“没问题”后，就松了一口气，认为可以高枕无忧了。其实，这种想法...
在中医经典著作《黄帝内经》的理论体系里，人与自然是一个紧密相连的整体，养生需顺应四季更迭的规律。《黄帝内经》中蕴含着诸多养生法则，春季，万物复苏，阳气萌动。下面就让我们一起领略《黄帝内经》中的春季养生智慧，不要错过这个养阳气的黄金时期。...
《黄帝内经·素问》有言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季阳气初升，人体气血从冬季的“闭藏”转为“生发”，在五行学说中，肝属于“木”，而春季正是万物复苏、草木生长的季节，因此春季与肝相应，是养肝的最佳时机。如果我们不能抓住这个...
春雷乍响，万物萌动，天地间的生发之气如潮水般涌动。在中医眼中，春季不仅是草木抽枝的时节，更是儿童“拔节生长”的黄金期。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，此时人体阳气升发，肝气舒展，气血如溪流汇川，滋养筋骨百骸。...
常言道，一年之计在于春。春天也是养生保健的好季节。有一种简单易行、老少皆宜的养生妙法——耳部按摩，正逐渐受到大众的关注与青睐。中医经典理论指出，耳朵是人体的 “全息微缩地图”，身体各个脏腑器官的生理状态与病理变化，都能在耳部找到与之对应的...
一、 就诊患者王某某，男，64岁，1月来反复头晕，合并左侧肢体无力由家人陪同求诊我院检查，大家都以为可能是脑动脉硬化、脑供血不足，结果一检查，发现颅内长了一个大脑瘤，病人顿时惊慌失措，忧心忡忡，由家人陪同来我科治疗。病人在我院查头颅CT和MRI结...
脑出血又称出血性脑卒中，是一种严重的脑血管疾病，主要由脑内血管病变、坏死、破裂引起，高血压病引发的脑小动脉病变在血压急剧升高时的破裂，是其主要诱因。为了远离脑出血的阴影，让我们的生活更加美好，我们可以从以下几个方面进行预防和保健护理： 1...
在生活中，一些人会经常出现眼睑不由自主地跳动，起初并没有很在意，有的人甚至会迷信地联想到跳财跳灾，直至震颤或抖动发展到口角，严重时扩展到整个半侧脸部时才重视这一问题。其实，这种情况叫做面肌痉挛。 面肌痉挛（HFS），又称面肌抽搐。为一种半侧...
每逢佳节，丰盛的美食总是让人难以抵挡，一顿顿大鱼大肉下肚，肠胃和“菊部”却不堪重负。节后，不少人发现自己陷入了肛肠问题的困扰，这究竟是怎么回事，又该如何快速解决呢？一、节日饮食“后遗症”1.痔疮肿胀假期里，大量油腻食物的摄入，会使肠道蠕动...
春节假期，阖家团圆，美食佳肴少不了。但对于糖尿病患者来说，节日期间的饮食放纵和生活节奏打乱，可能会让血糖“失控”。节后如何科学调理，让血糖重回正轨？今天，我作为一名内分泌科医师，给大家一些实用建议。一、节后血糖波动，别慌！先做这几件事1. ...
中国作为美食大国，日常总是和吃有着千丝万缕的联系。但是在大吃大喝、大鱼大肉之后，你有没有发现自己的肚子又圆了一圈？体重秤上的数字又往上窜了？一、体重管理的时代背景国家卫生健康委“体重管理指导原则（2024年版）”指出，我国成人超重率和肥胖率...
近期，知名艺人因流感并发肺炎，不幸离世。这一突如其来的消息令人惋惜，再次提醒我们流感并非普通感冒，它传染性强、危害大，不容小觑。许多人以为流感只是普通感冒，只是重一些，但实际上，流感的危害远超普通感冒。流感起病急，症状重，病程长，传播快...
立春，作为二十四节气之首，标志着万物复苏、阳气渐升。然而，春寒料峭，气候变化无常，乍暖还寒，在这样的气候条件下，易导致人体阳气升发受阻，肝气郁结，脾胃功能失调。据河南省中医院、河南省名中医党中勤教授介绍，养生需顺应天时，重点养护肝脾。肝...
中国人常言，不出正月都是年。在正月十五的团圆宴上，总少不了一尾鲜鱼，寓意“年年有余”。然而，鱼刺卡喉的意外可能会让佳节蒙上阴影。儿童因咀嚼能力不足、注意力分散和咽喉敏感度低，容易发生此类意外；老年人则因咽喉功能退化、牙齿缺失和感知能力下...
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