近期流感高发，不少人出现发热、咳嗽、周身酸痛等不适。除常规治疗外，日常饮食调理也能为身体恢复助力。中医历来重视饮食的调理作用，强调“药食同源”，认为食物不仅能为人体提供营养，也具备独特的性味与功效，用之得当，便能扶助正气、驱邪外出。一、...
每年秋冬季，都是呼吸道传染病比较流行的时期，今年11月分以来，流感感染人数呈现出逐渐攀升的状态，很多人比较关心，现在流感是不是已经到了感染高峰期？本轮流感和以往相比，有什么特点？为什么秋冬季节呼吸道传染病比较多？面对流感季节我们应该怎么做...
1、流感提前来袭，儿童成高发人群受天气影响，今年流感流行期较往年显著提前。监测数据表明，15岁以下儿童，尤其是6-15岁的学龄儿童，在流感病例中占据很高比例。病毒传播力强，主要通过飞沫和接触传播，而儿童因免疫系统尚未成熟、处于人员密集的校园环境...
孕期营养与母婴健康密切相关，如何在孕期补充各种营养元素不仅是我们医生在门诊上最常被问到的问题，同时也是广大孕期女性最关心的话题之一。怀孕了，准妈妈需要补充多种维生素和矿物质来满足母亲的营养需求及胎儿的正常的生长发育。面对五花八门的营养素...
在消化科门诊，每天都有不少患者拿着体检报告问我：“大夫，我这幽门螺旋杆菌阳性是啥意思？用不用治啊？”也有老胃病患者反复胃痛胃胀，查来查去根源就是这个看不见的“小细菌”。今天就从临床视角，跟大家好好说说幽门螺旋杆菌（简称Hp）——这个藏在我...
一、半月板：膝盖的“避震器”我们的膝关节每天都在承受体重的压力，而半月板正是膝盖里的 “避震垫”。它位于股骨与胫骨之间，形似两弯月牙，能吸收震荡、稳定关节。如果半月板破裂，就像汽车的减震器断裂——关节活动会出现疼痛、卡顿、甚至“打软腿”。...
一、肩关节的“安全带”我们的肩关节，是人体活动范围最广的关节，就像“360°无死角”的机械臂。但活动灵活的代价，就是容易受伤。盂唇（Labrum）就是这台“机械臂”的安全带——它围绕在肩关节窝的边缘，就像一个软垫，能加深关节窝、稳固肱骨头。当盂唇...
作为一名中医消化科医生，我常遇到患者诉苦：“医生，我的结肠息肉切了又长，像野草一样春风吹又生！这可咋办？”相信不少朋友有类似困扰。别急，今天咱们就来聊聊如何用中西医结合的方法，让息肉“退退退”！首先，我们了解一下，肠息肉-腺瘤-癌是个序贯...
11月14日，2025年世界糖尿病日如约而至，今年“糖尿病与幸福感”的核心主题，搭配“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”的响亮口号，将目光投向了高压、快节奏下的职场人群。如何提升职场“糖人”的生活质量与内心幸福感，成为我们共同面临的挑战。一、...
当您或家人经历手术后，大家的目光可能都聚焦在伤口愈合、疼痛管理、饮食调理上，却常忽略一个看似微小却至关重要的环节——口腔护理。许多人认为患者术后虚弱，“刷不刷牙有什么要紧？”但事实是，这个被忽视的环节，恰恰是预防并发症的关键防线，直接影...
立冬过后，北风渐紧，寒意日浓，万物逐渐转入水冰地坼的收藏季节，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句流传了千百年的民间谚语，凝结着古人顺时养生、调和阴阳的饮食智慧。它并非凭空而来，而是千百年来人们根据自然规律总结出的生活之道。...
不少糖友听到“水果”俩字，脑袋里瞬间亮起红灯，仿佛吃一口水果，血糖就会像火箭一样“蹭蹭”往上涨。那水灵灵、甜滋滋的诱惑，谁能扛得住呢？难道糖尿病患者就与水果绝缘了吗？水果里含有碳水化合物，会在进入人体后转化为葡萄糖，让血糖升高。但不同水...
糖尿病已成为全球常见慢性病，通过科学饮食管理与规律运动，我们完全能预防和控制其发展。进食后，碳水化合物分解为葡萄糖入血，胰腺分泌胰岛素助细胞吸收。但糖尿病患者此过程异常，不合理饮食会导致血糖波动，加重胰腺负担，加速病情发展。糖尿病饮食的...
有些朋友得了一种张不开口的疾病，稍微张口即会有疼痛感觉，有苦在口难开。有些人张口时会有弹响感觉，就像吃了坚果一样嘎嘣脆。有些人自拍时会发现自己的脸歪了，一边大一边小，张口时出现下颌歪斜，影响美观。这些问罪魁祸首大多题的数是紊乱的颞下颌关...
当我们突然发现自己或身边的人出现口角歪斜、面部僵硬时，第一反应往往是“是不是中风了？”。这种警惕性非常好，但事实上，导致面瘫和口角歪斜的原因不止一种，其中最常见的就是贝尔面瘫和脑卒中（中风）。虽然症状相似，但它们的病因、危险性和紧急程度...
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