天啊，一早起床怎么“嘴歪”了，“喝水漏水，眼睛闭不上了”！心里慌的很，各种情景演绎：我不会以后脸都是歪的吧？我是中风了吗，会不会偏瘫？其实不用紧张，单纯的嘴歪，可能只是面瘫，中医叫“口癖”或“吊线风”，西医叫周围性面神经麻痹、面神经炎，...
三九天阴寒鼎盛，老年人阳气渐衰，此时养生贵在顺时而为，其核心可概括为“晒”与“躲”二字，即主动趋阳、坚决避寒。中医认为，阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。意思是说，人体阳气如同天空中的太阳，是生命活动的原动力。老年人阳气本就容易不足...
据天气预报消息，本次强寒潮降温幅度最高达20℃，河南气象台1月18日分别发布了寒潮蓝色预警和暴雪黄色预警信号，提醒大家注意防范。大家如何温暖地应对本次寒潮呢？首先，穿保暖。“三明治穿衣法”是冬季应对寒冷非常有效的方法，很多人以为保暖就是穿得多...
痘痘反复发作、红肿刺痛，甚至留下顽固痘印，不仅是美观问题，更是身体内部失衡的外在警示。河南省中医院医疗美容科主任吴盘红博士认为，“肺主皮毛”“脾胃为气血生化之源”，痘痘的成因与脏腑功能失调密不可分。而敏感肌人群的皮肤屏障本就脆弱，过度依...
昨晚，郑州迎来今年冬季的首场降雪，银装素裹的美景同时也“暗藏危机”。雪后路面湿滑结冰，极易发生滑倒摔伤。今日从河南省中医院骨科了解到，雪后因滑倒导致骨折、关节扭伤的患者有所增加。如何有效预防，平安赏雪？这份“防跌倒指南”请您收好。一、雪...
止血的方法:1.指压止血:常用指压止血部位。用手指压迫伤口近心端的动脉,阻断动脉血运,能有效地达到快速止血目的。2.加压包扎止血:用绷带,伤口无异物。3.填塞止血:只有在四肢使用,严禁填塞腹腔、胸腔。4.止血带止血:在万不得已的情况下使用。一般止血法:创...
看着孩子眯眼瞅黑板、凑得很近看绘本，不少家长都揪着心。近视成了现代儿童的高发问题，难道只能靠戴眼镜、用仪器矫正吗？今天，我们从中医宝库中挖掘出一种温暖又有效的方法——雷火灸，为孩子的视力保卫战提供全新思路。在中医理论里，眼睛和全身脏腑经...
在门诊，我常常听到这样的困惑：“医生，我只是有点胖，怎么就得了糖尿病？”或者“我胖了很多年，一直挺健康的啊。”这背后，是很多人对肥胖与糖尿病之间那种隐秘又紧密的联系，还不够了解。今天，我就用一个“耕牛与笨犁”的例子，希望能把这个复杂的过...
《黄帝内经·素问》有言：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”冬至后阳气初生，人体阳气内敛，核心在于“藏”与“补”，顺应自然界...
很多人对胃肠镜检查心怀恐惧，一想到那根长长的管子就望而却步。我们总能找到无数理由推迟它：“我没症状”、“就是有点消化不良”、“太忙了，以后再说”……直到检查报告上可怕字眼出现时，我们才后知后觉：原来，与未知的恐惧相比，提前知晓并掌控健康...
在中医诊疗中，“望舌”是最具代表性的特色手段之一。看病时，医生只需让患者伸出舌头，观察片刻，便能对身体状况有初步判断——这并非玄学，而是基于“舌为心之苗，又为脾之外候”的中医理论，舌头的变化会直接反映脏腑功能、气血津液的状态，堪称人体健...
这几天的北风一刮，河南的天是真冷了。不知道您有没有这种感觉：天一冷，胃也跟着“娇气”起来——不是胀得不想动，就是隐隐作痛，吃啥都不太舒坦。河南省中医院的党中勤教授常念叨一句：冬天啊，是脾胃最怕冷的时候，可也是调理它的“黄金窗口”。这话怎...
脏腑推拿是一种以中医脏腑理论为基础，通过手法作用于人体腹部及特定穴位，以调理内脏功能、改善气血运行的推拿疗法。其核心在于调和气血、疏通经络、平衡阴阳。气血对人体的重要性气血不仅是构成人体的“原材料”，更是维持生命活动不可或缺的物质基础。...
近期，流感病毒、鼻病毒等呼吸道病毒持续高发，医院儿科门诊量激增，医患双方均面临巨大挑战。但在全力应对病毒感染的同时，支原体/衣原体感染这一 “隐形威胁” 同样需要高度警惕，尤其对于免疫力相对较弱的学龄期儿童，感染后若未能及时干预，可能进展为...
寒假将至，孩子们迎来了轻松愉悦的假期，但家长们需警惕一个关键问题——寒假期间户外活动减少、近距离用眼增多，正是青少年近视加深的高发期。今天我们从医学原理、预警信号、中医防控方案等方面，为大家科普如何守护孩子的“心灵之窗”。一、为什么寒假...
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