春天阳光和煦，万物生发，很多老年朋友开始关注“补钙”这件事。确实，春季户外活动增多，日照时间延长，是调理骨骼健康的黄金窗口期。但关于补钙，很多老年人存在误区——喝骨头汤、吃虾皮、盲目买高价钙片……这些做法不仅效果有限，有时反而有害。今天...
《素问·四气调神大论》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春天是万物复苏的季节，草木新生，百草萌动，同时也是也是养肝护肝的“黄金时期”。中医认为，肝主疏泄，与春季的生发之气相应。到了春天人体会像树木一样进入萌发、生长期，春季人的...
门诊来了一位35岁的女性患者，诉说自己月经来了10天还没结束，并且本次“月经”和以前月经量色不一样。行妇科彩超和血HCG检查发现，怀孕了，并且是“宫外孕”，患者大吃一惊，说不可能，询问病史发现其口服过紧急避孕药。那这是为什么呢，口服紧急避孕药后...
春季是调理体质的黄金时节。中医讲“春三月，此谓发陈”，春天阳气升发、万物生长，是人体新陈代谢最活跃、脏腑修复能力最强的季节，对儿童尤其关键。此时顺应天时调养，能更好地疏解肝郁、健运脾胃、扶助阳气，为全年健康打下基础一、哪些孩子适合春季调...
春暖花开时节，许多人却开始鼻痒、打喷嚏、流清涕不止。这很可能是过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎也即变应性鼻炎，是特应性个体暴露于过敏原（变应原）后主要由免疫球蛋白E（immunoglobulin E，IgE）介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。近年来变应性鼻炎的...
生活中难免磕磕碰碰，创口贴和创可贴成了“急救神器”，很多人会把创口贴和创可贴混为一谈，到底谁才是伤口的“真朋友”？1、创口贴VS创可贴它们名字相近，两者都属于敷料，针对的都是表浅的小伤口，主要是保护伤口阻止污染并促进愈合，区别主要在于是否含...
猝死，尤其是心源性猝死，是心血管疾病领域最凶险的急症。其特点在于突发、迅速、不可预测，但绝非完全不可防。大量研究表明，超过80%的心源性猝死与冠状动脉疾病相关。本文旨在从专业角度，阐述预防猝死的三级防线，并明确关键急救流程。一、一级预防：针...
“头痛忍忍就过，不行就吃片止痛药”，这是很多人的常规操作。快节奏生活中，熬夜、压力大、感冒都可能引发头痛，止痛药也成了家庭药箱必备。但若是颅内肿瘤发出的头痛预警，盲目吃止痛药不仅无效，还会“消音”警报，错过最佳治疗时机。一、为啥头痛不能...
对于很多女性来说，每个月的那几天，就像一场不知道何时结束的“酷刑”。有的人只是轻微酸胀，有的人却痛得脸色苍白、冷汗直冒，甚至必须靠止痛药才能勉强支撑日常工作与生活。这种生理与心理的双重折磨，其实非常普遍。据统计，痛经的发生率高达 16.8%～8...
一、什么是老年便秘？简单说，便秘就是大便在肠道里待得太久，水分被吸干了，变得又干又硬，再加上肠道本身动力不足，排不出来。这不仅仅是肠道的问题，跟全身的健康状况都有关系。如果您出现下面这些情况，而且持续了好几个月，那就可能是慢性便秘了：1....
你是不是经常感觉手指发麻，尤其是大拇指、食指和中指？或者半夜睡觉时，手指突然像触电一样麻醒？这可能是腕管综合征在作祟，也就是我们常说的“鼠标手”。什么是腕管综合征？简单来说，我们的手腕里有一条“隧道”（腕管），里面住着重要的神经和肌腱。...
你是否怕冷、比别人穿得多、手脚冰凉、一吹风就感冒或者是一吃凉的、喝冰的就拉肚子、胃痛、腹胀，月经期小腹冷痛，用热水袋能缓解，还有些人过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽，遇冷加重，甚至总觉得没劲、精力差、睡不醒，膝盖、肩膀怕风怕凉，阴天不舒服？如...
在马拉松赛道上，在深夜的写字楼里，甚至在家庭的餐桌旁，我们偶尔会听到这样的悲剧：一个看起来“好好的人”，突然倒地不起，心跳骤停，生命在几分钟内戛然而止。这种令人痛心的现象，医学上称为 “心源性猝死” 。它就像一个潜伏在体内的“隐形杀手”，...
每年的4月2日，世界孤独症日，我们总会看到蓝色灯光、蓝色丝带，以及“星星的孩子”这个温柔的称呼。我们“看见”了——那些眼神清澈却很少与人目光交汇的孩子，那些在角落里独自旋转、喃喃自语的孩子。但“看见”不等于“懂得”。从看见到懂得，中间隔着...
春季是调理体质的黄金时节。中医讲“春三月，此谓发陈”，春天阳气升发、万物生长，是人体新陈代谢最活跃、脏腑修复能力最强的季节，对儿童尤其关键。此时顺应天时调养，能更好地疏解肝郁、健运脾胃、扶助阳气，为全年健康打下基础一、哪些孩子适合春季调...
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