春季助长，中医有妙招儿

发布时间：2026-03-20 点击数：

《黄帝内经·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣……”春季万物复苏，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，全身激素分泌物增多，正是儿童生长发育最快的季节。

中医认为，肾为先天之本，主骨生髓；脾为后天之本，主四肢肌肉；春天为肝气所主，肝主筋，肝气调达舒畅，脾胃调和，肾精充足，则小儿饮食正常，睡眠充足，运动协调，有利于儿童生长。

一、哪些孩子需要助长调理？

1.身高生长缓慢，身高体重生长明显不足于其他孩子。

2.脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，不爱吃饭，容易积食。

3.免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病（鼻炎、扁桃体易发炎等）。

4.晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。

二、常用中医外治疗法

1.推拿疗法：以阴阳五行，脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅，气血流通以调整脏腑功能，保健助长

2.中药贴敷：穴位贴敷是将特定的中药在穴位上敷贴，从而刺激穴位对药物渗透吸收，促进新陈代谢，有利于骨骼发育，以达到治疗效果。

3.耳穴疗法：通过用王不留行籽刺激耳部特定穴位，调节表里关系的相关脏腑，能更好地调节脏腑功能，促进小儿生长发育。

4.中药熏洗：熏洗是指用中药液浸洗足部，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，从而达到温煦经络，安眠助长等目的。

5.艾灸疗法：通过艾灸的温热能量，激发孩子体内的阳气生机，疏通营养输送的通道，以达到强健骨骼、充实肌肉、促进生长的目的。

此外，也可同时口服助长的中药或中成药，可在医生指导下服用。（作者就职于河南省中医院儿科诊疗中心儿科许东升）

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