随着夏日的炎热逐渐退去，我们迎来了凉爽宜人的秋季。这个季节不仅是自然界收获的季节，也是人们调养身体，储备能量的黄金时期。本文将带您了解秋季养生的重要性以及实用的养生方法。秋季养生的重要性秋季，气温逐渐下降，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐...
随着秋冬季节的来临，天气逐渐转凉，人们开始更加注重养生保健。中药代茶饮作为一种简便、有效的养生方式，越来越受到人们的欢迎。以下是一些适合秋冬季节的中药代茶饮，以及它们的制作方法和功效：1.甘麦大枣茶-材料：甘草10克，小麦30克，红枣10枚。-做...
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，给女性的身心健康带来了一定困扰。那么在日常生活中，如何防治乳腺增生呢？易患人群有哪些？1、13岁即有月经初潮或至50岁还未停经；2、未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；3、多次人工流产；4、长期高脂肪...
秋季已经到来，都说春季是长高的黄金期，错过了春季黄金期，孩子还能长个吗？很多家长在儿童生长发育阶段会有许多困惑，家里面的这棵小树苗怎样能茁壮成长呢？1.人体是如何长高的？人之所以能长高，取决于骨骼的生长。长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨干...
在第33届巴黎奥运会上，中国选手李倩在女子75公斤级拳击项目中，击败巴拿马选手贝隆，为本届奥运会中国体育代表团夺得第39枚金牌。比赛结束后，李倩就赶紧与远在家乡的爷爷奶奶视频连线报喜，向他们展示自己获得的金牌。大家可能不知道，李倩的家乡是河南...
“最近感觉有点上火，吃点头孢消消炎。”“感冒了喉咙疼，来点阿莫西林消消炎”……生活中，消炎与抗菌常被混为一谈，到底两者有什么区别呢？抗菌药常用于预防和治疗细菌性感染，常分为杀菌药和抑菌药。青霉素类、氨基糖苷类、头孢菌素类、多粘菌素类等称...
近些年，呼吸科、儿科相关疾病逐年上升，雾化吸入被越来越多的医师认可，雾化对大家来说也不再神秘。那么，你是否真正了解雾化吸入疗法？下面，我从药师的角度，给大家介绍一下。什么是雾化吸入？雾化吸入是用专门的雾化装置，将药物溶液雾化成小颗粒，吸...
近年来，越来越多的人出现高脂血症，尤其常见于中老年人群，且有明显的遗传倾向。作为治疗高血脂的主要药物之一——他汀类药物发挥了很大的作用。其中阿托伐他汀和瑞舒伐他汀是临床最常用的两种他汀类药物。那么这两种药物该如何区分选择呢？阿托伐他汀和...
腰腿疼痛是老年人的常见病，而那些年轻时工作量大的老人常常是为儿女、为工作操心受累而“累弯了腰”——发生脊柱侧弯。老年人身体机能减退，承受重量最多、劳损最重的腰椎容易发生退行性变；而那些年轻时工作量大、出力多的人，腰椎退行性变的程度会更重...
长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为忍一忍就好了，或者觉得疼痛只是疾病的症状，只要病治好，疼痛就会消失。但实际上，疼痛本身就是一种疾病，严重影响着我们的情绪和生活质量。为了提醒人们关注疼痛问题，国际疼痛学会从2004年起，将每年10月的第三...
2024年世界疼痛日的主题是“关注疼痛的性别差异”，疼痛是一种主观的、多维度的体验。关注疼痛的个体差异是我们提高疼痛管理效果的重要一环。提醒我们需要增强对疼痛的教育学习，正确的认识疼痛，重视疼痛。早发现，早治疗。感觉疼痛，“娇气”不是病因当...
当我们中医交代大家少吃水果，病人不要吃水果时，患者及家属都会觉得不可思议，常会问为什么呢？《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这四句话是我们饮食养生的关键。“五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍...
秋冬季节天气渐渐变凉，是儿童常见病的高发时节，冷空气频频来袭为病毒、细菌等呼吸道病原体的传播提供了有利条件，其中尤以呼吸系统疾病多发，怎样才能让幼儿增强体质和自身免疫力，预防疾病的发生呢？《黄帝内经》云“正气存内，邪不可干”，中医特色外...
秋季气温逐渐下降，昼夜温差增大，寒气也日渐加重。这样的气候特点容易导致人体免疫力下降，引发各种疾病。为了保持身体健康，中医提供了许多有效的防病驱寒方法。一、适时增减衣物，保暖是关键俗话说“春捂秋冻”，但“秋冻”并不意味着盲目挨冻。适当的...
虽然男性备孕不像女性那么复杂，但这其中也有不少讲究，备孕应该从小事就开始。一对生活习惯良好、身体健康的夫妻，“造”出来的孩子更健康。一、男性也有“生育黄金期”一般来说，25～35岁时，男性身体机能相对较好、精子质量较高，所以，最好在35岁之前...
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