如何早期发现和防治阿尔茨海默病

发布时间：2024-12-04 点击数：

阿尔茨海默病是一种退行性病变，随着患者年龄的增长，发病率会逐渐地增高。这种病症在发病后是不能完全治愈的，但可以通过一些方法来早期发现和防治。

早期发现阿尔茨海默病，要关注以下几个方面的变化：

1. 记忆力减退：患者可能对近期发生的事情或熟悉的事物记不清，甚至出现记忆偏差，将不同的事件或概念混淆。

2. 认知能力下降：患者可能在学习新的技术和知识时遇到困难，对原先擅长的技能也可能变得不再胜任。

3. 情绪异常和性格变化：患者可能出现烦躁、易怒、焦虑等情绪异常，以及性格的改变。

4. 语言系统受损：患者可能无法自如地表达自己的想法，甚至出现语言混乱。

5. 迷失方向：患者可能在熟悉的地方迷失方向，甚至找不到回家的路。

在防治阿尔茨海默病方面，可以参考以下建议：

1. 合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、蔬菜、水果等。

2. 多用脑：老年人应该时常坚持用脑，如阅读、写作、画画、做手工等，这些活动可以刺激大脑皮层，保持大脑的活力。

3. 多运动：适当的运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于预防阿尔茨海默病。建议老年人选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

4. 社交活动：老年人应积极参与社交活动，与人交流、互动，这不仅可以预防阿尔茨海默病，还可以提高生活质量。

5. 控制心脑血管疾病高危因素：尽量避免高血压、肥胖、高脂血症等心脑血管疾病的高危因素，这些疾病可能增加患阿尔茨海默病的风险。

6. 避免头部伤害：如外伤、头部受过多打击等，这些都可能增加患阿尔茨海默病的风险。

早期发现和防治阿尔茨海默病，需要关注老年人的身体和心理状况；同时，老年人也需要采取合理的饮食、运动、社交等方式来保持大脑的活力，定期进行身体检查，及时发现并控制心脑血管疾病等高危因素。（作者：秦合伟河南省中医院康复科）

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