此波新型冠状病毒感染流行已经基本结束，大部分病人已经痊愈，但还有一些人仍受咳嗽、胸闷、乏力、心悸、腹泻等症状困扰。
河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛介绍说，目前来医院看新冠感染后遗症的患者已经比较少。抵御新冠病毒，人体耗伤气阴较重。虽然人体有自我修复的能力，大部分人会随着时间的推移症状慢慢消失，但也有人恢复很慢，相关症状会持续很长时间。吕沛宛建议，仍有较轻症状持续者，可根据情况在家艾灸相应穴位或服用中成药，以加快疾病康复，补益身体的损耗。
根据临床常见症状，吕沛宛分类介绍了几种新冠病毒感染后遗留症状的家庭自我疗法。
01呼吸系统
呼吸系统的主要遗留症状多为咳嗽，咽喉部有粘痰等。这类患者一般舌面白、舌底红，或有重舌（症见舌下血脉肿胀，状似舌下又生小舌）出现，有的患者有鼻根部堵塞感。这类患者多为痰湿体质，可以艾灸身柱穴；若仍有怕冷怕风的，可艾灸大椎穴；有鼻部堵塞感的，可艾灸风池穴。
大椎穴：位于颈后部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时人正坐、低头，颈后方最隆起的部位是第7节颈椎，其下方凹陷处即大椎穴。
身柱穴：身柱穴位于人体的后正中线上，第3胸椎的棘突下。取穴时先找到大椎穴，然后以大椎穴为起点，向下推，第三个凹陷即第3胸椎棘突下凹陷处即身柱穴。
风池穴：位于后颈部枕骨下，有两条大筋外缘陷窝中。取穴时正坐，举臂抬肘，肘差不多与肩同高，屈肘向头，双手放在耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头或者耳上两侧。大拇指指腹位置的穴位就是风池穴。
02消化系统
新冠病毒感染致病的性质是寒湿，脾喜燥恶湿，寒湿易伤脾阳、脾虚运化无力，会出现吃饭没有胃口、腹胀、腹泻等症状。此类患者可使用一个茶饮方：陈皮、干姜、红茶各3g。方中陈皮化湿行气，干姜暖脾温胃，红茶暖胃解郁，合用健脾祛湿解郁。也可服用藿香正气水、香砂六君子丸，藿香正气水可按说明书量半量服用。此类患者应忌食生冷，特别是冰淇淋、冰啤酒等；若食用生冷腹泻时，可服用附子理中丸。
此类患者还可以艾灸足三里穴。
足三里：在髌骨（膝盖）下小腿外侧。取穴位时坐位屈膝，食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘靠近髌骨下缘，小指的外侧缘与胫骨的交叉点外侧就是足三里。
03心系统
此类患者主要表现为心悸、心慌，胸闷，运动后加剧。感染新冠病毒发烧时，很多人常用发汗退烧药，认为烧退就是病情减轻了。发汗退烧药会使病人当时感觉病情减轻，但使用不当也可能加重病情。一种情况是发汗过度会损伤人体阳气导致心阳不振，这类患者舌苔一般比较白，适合服用桂枝甘草龙骨牡蛎汤；另一种是伴有舌红苔少、心阴不足的，适合用炙甘草汤；如患者心脾两虚导致睡眠不好的，可选用归脾丸、天王补心丹等。
此类症状及全身乏力懒言的可艾灸关元穴。
关元穴：在人体的前正中线，脐中下3寸。取穴时从肚脐沿着中线一直向下推，直到推不动的位置是耻骨联合。从肚脐到耻骨联合一共是5寸的长度，关元是在肚脐下3寸的位置，及肚脐到耻骨联合距离3/5的位置是关元穴。
温馨提示：前文提到穴位艾灸的，推荐使用悬灸法，即将艾条点燃后悬于穴位上方2-3厘米，以皮肤感觉温热不烫为度。若自我治疗1周后症状仍无明显缓解的，要及时就诊。(文/宣传统战部廉万营 程乾)
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