初夏时节哮喘患者要注意什么？

发布时间：2025-05-12 点击数：

哮喘作为一种常见的慢性呼吸道疾病，其症状表现与环境变化密切相关。初夏时节气候多变，花粉、尘螨等过敏原增多，极易诱发哮喘发作。据统计，每年5-6月哮喘急诊就诊率较其他季节增加30%以上。因此，针对这一特殊时期的科学管理尤为重要。本文将从日常生活细节入手，为哮喘患者提供健康指导。

环境控制与过敏原规避

初夏时节，空气中花粉浓度显著升高，成为诱发哮喘的主要因素。患者应在花粉浓度高的日子尽量减少外出，尤其避免在清晨和傍晚时段进行户外活动。室内环境要保持清洁，建议每日使用吸尘器清理，并定期更换空调滤网。湿度控制同样重要，将室内湿度维持在40%～50%之间，既能抑制尘螨滋生，又可避免空气过于干燥刺激呼吸道。

饮食调理与营养管理

哮喘患者的饮食应以清淡、营养均衡为原则。初夏时节可多食用新鲜蔬菜水果，如苹果、胡萝卜等富含维生素C和β-胡萝卜素的食物，这些营养素具有抗氧化作用，能减轻气道炎症。同时，应避免食用已知过敏食物，常见致敏食物包括海鲜、坚果等。保持充足水分摄入也很关键，每日饮水不少于1500ml，有助于稀释呼吸道分泌物。

运动选择与强度控制

适宜的运动能增强哮喘患者的心肺功能，但需注意运动方式和强度。推荐选择游泳、散步等低强度有氧运动，游泳时湿润的空气能减少气道刺激。运动前应做好充分热身，逐步增加强度，并随身携带急救药物。如运动过程中出现胸闷、气促等症状，应立即停止活动并及时用药。初夏户外运动宜选择花粉浓度较低的时段，如雨后。

药物管理与应急准备

哮喘患者应严格遵医嘱用药，不可擅自调整药物剂量。初夏时节尤其要重视控制性药物的规律使用，如吸入性糖皮质激素等。同时要确保随身携带速效支气管舒张剂，如沙丁胺醇气雾剂。建议患者记录症状日记，定期复查肺功能，及时与医生沟通病情变化。如出现症状加重、夜间憋醒等情况，应立即就医。

初夏时节哮喘管理需要患者从多方面入手，建立科学的生活习惯。通过有效的环境控制、合理的饮食安排、适度的运动锻炼以及规范的药物使用，绝大多数患者都能平稳度过这一高发季节。特别强调的是，哮喘的长期控制重在预防，患者应提高自我管理意识，与医生保持良好沟通，共同制定个性化的防治方案，从而获得更好的生活质量。（文/赵红珠作者就职于河南省中医院肺病科）

（编辑/王伟琰审核/李昕）

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