总想吃东西
经常有饭局容易反弹
减肥怎么这么难？
揉推罐疗法帮您攻克减肥路上那些难关，
增加减重成功的几率。
一、揉推罐疗法
揉推罐是一种结合传统拔罐与推拿技术相结合的创新手法，旨在通过负压吸附与揉推动作的结合，在运用火罐施加泻法的基础上，利用特定的行罐手法，使施治过程泻中有补、补中有泻发挥其最大功效达到最佳效果。
二、揉推罐减肥原理
揉推罐通过调节脏腑功能、疏通经络气血、平衡阴阳以及调理气血津液等方面，从整体上改善人体的内环境，促进新陈代谢，减少脂肪堆积，此外，拔罐还能调节内分泌，纠正内分泌紊乱，进一步促进脂肪代谢，具体如下：
1.调节脏腑功能：中医认为肥胖与脏腑功能失调密切相关，如脾虚不能运化水湿，肾虚则气化不利，导致痰湿内生、脂膏堆积。揉推罐通过在特定部位操作，可调节脾胃、肾脏等脏腑功能。例如，在腹部脾胃经循行部位进行揉推罐，能促进脾胃的运化功能，使水谷精微得以正常输布，防止水湿和脂肪的堆积；刺激肾经相关穴位，可补肾气，助气化，促进体内代谢废物的排出，从而有助于减肥。
2.疏通经络气血：人体经络是气血运行的通道，经络不通则气血运行不畅，易导致气滞血瘀，进而影响新陈代谢，使脂肪难以分解和消耗。揉推罐能通过在经络上施术，疏通经络，促进气血运行。如在大腿内侧的肝经、脾经和肾经部位进行揉推罐，可调节肝的疏泄功能，使气机通畅，同时促进脾肾功能，加强气血的生成和运行，使身体的新陈代谢得以正常进行，有利于脂肪的分解和消耗。
3.平衡阴阳：肥胖者往往存在阴阳失衡的情况，如阳虚不能温煦机体，导致水液代谢失常，形成痰湿；阴虚则虚火内生，煎熬津液，也会影响身体的正常代谢。揉推罐根据辨证施治的原则，通过在不同部位采用不同的手法，可平衡阴阳。对于阳虚者，可在背部膀胱经等阳经穴位上进行揉推罐，以温阳散寒；对于阴虚者，可在腹部任脉及肾经等阴经穴位上操作，以滋阴降火，从而使机体阴阳平衡，促进新陈代谢，达到减肥的目的。
4.调理气血津液：气血津液的代谢失常是肥胖产生的重要原因之一。揉推罐通过刺激经络穴位，可调节气血津液的运行和分布。在操作过程中，揉、推等手法可促进气血的流通，使津液得以正常输布和代谢，防止津液凝聚成痰，进而减少脂肪的形成和堆积。同时，罐具的负压作用还可改善局部血液循环，增加组织的营养供应，促进脂肪细胞的代谢和分解，达到减肥的效果。
三、揉推罐减肥特点
揉推罐减肥被认为是一种安全有效的减肥方法，具有以下特点：
1、安全性高 ：揉推罐减肥不会产生疼痛，根据体质选择补泄，且没有明显的副作用。
2、效果持久 ：由于揉推罐具有调节内分泌和新陈代谢的作用，拔罐减肥不容易反弹
3、适用范围广 ：适用于多种类型的肥胖人群，特别是20至50岁的中青年肥胖者。
四、注意事项
1、应在专业中医师的指导下进行，以确保选择合适的穴位和方法。
2、严重心脏病患者、皮肤过敏者、精神异常者等不宜进行拔罐减肥。
3、揉推罐时间不宜过长，一般每次20-30分钟，每周1次为宜。
4、治疗后避风寒。
五、综合结论
综上，揉推罐减肥是一种基于中医理论的安全有效减肥方法，通过调节内分泌和促进新陈代谢来达到减肥目的。虽然其效果较为温和且需要长期坚持，但对于希望采取自然、无副作用减肥方式的人来说，不失为一个理想的选择。但需要注意的是，揉推罐减肥应结合合理的饮食和适当的运动，以达到更好的效果。
（文/张白云 作者就职于河南省中医院妇科诊疗中心）
（编辑/王伟琰 审核/李昕）
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