防范胰腺炎健康过新年

发布时间：2025-01-13 点击数：

春节，是中国人一年中最为重要的节日之一，家家户户团聚在一起，享受丰盛的美食。然而，在这个欢庆的时刻，也有一些健康问题悄然来临，尤其是胰腺炎的发病率在这个时期显著上升。许多人或许会好奇，为什么春节期间胰腺炎高发？又该如何防范这一疾病呢？

胰腺炎是胰腺的炎症，主要分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎。急性胰腺炎常因胆石症、酗酒或高脂肪饮食等诱因引发，表现为突发性的上腹部剧痛、恶心、呕吐等症状。而慢性胰腺炎则是胰腺长期受到损害，导致其功能逐渐衰竭，患者可能会出现消化不良、体重下降、糖尿病等问题。

根据研究，春节期间人们的饮食习惯往往发生变化，聚餐的频率增加，油腻、高糖、高脂肪的食物摄入量也随之上升。这些因素都可能导致胰腺的负担加重，从而引发急性胰腺炎的发生。此外，节日期间的饮酒行为也显著增加，酒精对胰腺的刺激作用不容小觑，长期酗酒更是慢性胰腺炎的主要原因。

急性胰腺炎患者的血液中，常常会检测到明显的酶类升高，如胰淀粉酶和脂肪酶。在某些严重的急性胰腺炎病例和严重的高甘油三酯血症中，血清中大量的乳糜微粒（chylomicrons）混入血中，表现为血清呈现乳白色，出现“乳糜血”的现象，这主要是由于胰腺损伤导致脂肪代谢紊乱，脂肪颗粒进入血液中，导致血清变“牛奶”。

那么，如何有效预防胰腺炎呢？

1.控制餐量：春节期间应尽量避免一次性摄入大量食物，建议少量多餐。

2.选择健康食物：增加蔬菜、水果的摄入，减少油腻、高糖、高热量食品的摄入，保持饮食均衡。

3.合理饮酒：控制酒精的摄入，尽量不要空腹饮酒，避免饮用烈性酒。

4.注意身体信号：如出现剧烈腹痛、持续恶心呕吐、黄疸等症状，应及早就医，及时找到医生进行检查。

总结而言，春节是一个欢乐的节日，但同时也是胰腺炎高发的季节。我们应当保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，避免过量饮酒，增强自我保护意识。愿大家在享受美食、欢度春节的同时，能够关注自身的健康，过一个既快乐又安全的新年。健康是最大的财富，愿每个人都能拥有一个健康的身体，迎接新一年的美好生活！尤其是与消化系统相关的疾病。(作者：李雪冰检验中心）

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