咽喉不适，频繁清嗓？你可能“咽炎”了

发布时间：2024-12-25 点击数：

慢性咽炎是临床中的一种常见病，病程长，并且容易反复发作。从定义上来讲，慢性咽炎是咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症，多由急性炎症反复发作或病程迁延，以及邻近器官病灶刺激而引起。

慢性咽炎通常有哪些表现？

慢性咽炎主要以局部症状表现为主，全身症状不明显，在临床上主要表现为以下几种：（1）明显的咽部异物感，感觉咽部有粘液，咳不出来，咽不下去，吐不干净，频繁吞咽，时不时清嗓子；（2）咽喉干燥，灼热，紧绷感，或轻微疼痛，想要不断喝水来缓解不适症状；（3）咽痒，忍不住想咳嗽，或出现刺激性咳嗽；（4）粘稠分泌物粘附于咽部，或因鼻部不适出现夜间张口呼吸，导致晨起刺激性咳嗽或恶心。

哪些人群容易出现慢性咽炎？

慢性咽炎多见于成年人，主要见于以下人群：（1）急性咽炎反复发作的人群；（2）患有鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等鼻咽喉疾病，或咽部周围临近器官感染，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等；（3）患有胃食管返流疾病；（4）有抽烟、饮酒习惯，或平素嗜食辛辣（如辣椒、火锅等）、干燥（如薯片、饼干及瓜子、花生等坚果）、煎炸（如炸鸡、鸡架、烤肉等）、过咸（如咸菜）、过甜（如巧克力）、生冷食物（如冰激淋）者；（5）工作环境接触粉尘、有害气体者；（6）过度用嗓者，如教师、导游、主持人、歌唱者等；（7）患有慢性基础疾病，如贫血、心血管疾病、慢性呼吸道炎症及免疫力低下者。

慢性咽炎如何预防？

作为一种常见病，慢性咽炎可以通过以下几个方面进行预防：（1）养成良好生活习惯，戒烟限酒，锻炼身体，劳逸结合，增强体质；（2）饮食方面，清淡饮食为主，注意避免辛辣、过油、过盐或过度干燥食品；（3）多喝水，保持咽喉湿润，可在医生指导下适当选用甘草、桔梗、麦冬、石斛、薄荷、罗汉果等中药代茶饮，达到预防及治疗作用；（4）避免过度用嗓，在长时间说话后适当休息嗓子；（5）做好口腔及鼻腔清洁工作，及时清除易引起咽部炎症的病毒、细菌等；（6）减少去灰尘、烟雾较多的场所，以免刺激咽部黏膜；（7）及时治疗容易引发慢性咽炎的疾病，如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、胃食管返流等。（作者就职于河南省中医院肺病科）

（编辑/王伟琰审核/李昕）

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