俗话说：“少怕歪，老怕摔”。髋部骨折，是老年人致病、致瘫甚至致死的重要原因。这种骨折，甚至被称为“人生最后一次骨折”！
“人生最后一次骨折”的部位，是髋部和股骨近端，老年人的这个部位一旦骨折，一年后的生存率只有50%左右。也就是说，如不及时手术，髋部和股骨近端骨折一年后，约一半的老年人会永远离开我们。
传统观念认为，老年人年纪大了，尽量不做手术，最好保守疗法。但是，对于髋部骨折的老年人来说，如果采取保守疗法，老年人需要长期卧床，不仅要面对众多要命的并发症，还要承担断骨可能无法愈合的风险，那都有哪些并发症？
1、肺部感染：最常见死亡原因
髋部骨折后采取保守措施，需要3个月及以上的卧床修养。因为疼痛，只能平躺，翻身和坐起都实现不了。时间一长，就会导致肺部分泌物(痰)无法顺利排出，从而形成坠积性肺炎，引起全身感染。如果做了手术（比如关节置换、PFNA内固定），患者可以在几天后下床做简单的活动。即使术后不能马上下床，也可以在床上翻身、坐立。这些简单的动作，都可以帮助患者把肺里的痰排出来，避免肺炎发生。
2、血栓：最凶险死亡原因
长期卧床，对很多老年人来说，不是好事。尤其是很多伴有高血脂、高血压、高血糖基础病的老人，血管本身情况就不好，长期卧床，会导致血流减慢，加大血栓形成的可能。这个血栓不同于平时讲的脑血栓，而是更凶险的肺栓塞。发生大面积肺栓塞，会在毫无征兆的情况下突然胸闷、憋气、呼吸困难，很多会在一小时，甚至几分钟内危及生命。而预防最有效的办法，是术后尽早下床活动，恢复血液循环速度。
3、褥疮：最麻烦死亡原因
髋部骨折后，长期卧床患者容易引起褥疮。这不仅有居家护理不专业的原因，更是由于疼痛而让翻身艰难、翻身次数少引起的。看似小小的褥疮，却不易愈合。等到褥疮面积不断扩大，最终会危及生命。
圣人不治己病治未病，与其等着骨折后再诊治、再纠结，还不如在日常生活中多注意，多预防。
日常预防骨折的小诀窍：
1、雨雪天气或者道路结冰的情况下，尽量减少外出，如果必须外出，一定要穿防滑鞋，做好意外摔倒的防护；
2、浴室一定要有防滑拖鞋以及防滑垫，淋浴之后要及时擦干地面；
3、在睡醒之后，不要急着下床活动，在床上坐一分钟，让大脑精神清醒，身体活动开后再下床；
4、正确地补钙、补充维生素D，进行强度适合、自己喜欢的锻炼，如太极拳、游泳等运动。骨骼强度增强后，就不容易发生骨折，肌肉含量增高后，对骨骼的保护力就足够了。（文/孟静 作者就职于河南省中医院迎宾路院区骨病科）
互联网医院
预约挂号
互联网医院