世界慢阻肺日 | 冬季来临，慢阻肺病人如何平稳度过

发布时间：2024-11-20 点击数：

冬季是呼吸道疾病的集中高发期，特别是对患有慢性气道疾病者，如患有慢阻肺，寒冷的冬季更加煎熬，其中一部分患者，因疾病的急性加重，必须要住院治疗才能得以缓解，这不仅增加了患者经济负担，生活质量也大打折扣。

那么，寒冷的冬季，慢阻肺病人如何度过呢？

1、预防感染：主要是细菌和病毒导致的上呼吸道感染，平时需要注意手卫生，勤洗手，避免未洗手去触摸鼻腔及口唇部，注意保暖；若身体条件允许，最好接种流感疫苗、肺炎疫苗，以降低发生呼吸道感染的风险。

2、适当锻炼：慢阻肺患者应适当锻炼身体，但是要注意锻炼的方式，最好在室内活动，保持空气流通，避免吸入冷空气。运动注意量力而行，不要做过于剧烈的运动。

3、戒烟：吸烟是导致慢阻肺最主要的危险因素，不管是在急性发作期还是稳定期，都必须戒烟，并避免去空气污染严重的地方，要远离二手烟、厨房油烟。要知道，戒烟是慢阻肺病人最有效和最经济的防治措施。

4、家庭氧疗：慢阻肺患者大多合并有缺氧情况，对于极重度慢阻肺患者，可接受长程氧疗，即每天吸氧15小时以上，有利于增强患者的运动耐力、改善精神状态、提高生存率。

5、加强营养：饮食上，慢阻肺患者应增加高蛋白质饮食，比如鱼、虾、蛋、奶类优质蛋白食物，冬季应当适量进食一些高热量的肉类食品，如牛、羊肉等，同时应经常食用当季的新鲜蔬菜瓜果，避免进食寒凉、辛辣刺激食物，避免进食烧烤及油炸类食物，海鲜类食物也尽可能少吃。

6、规律用药：不同于其它的慢性病以口服药物治疗为主，慢阻肺患者在稳定期的药物治疗，主要是以各种吸入装置为代表的吸入剂为主，应遵医生建议，长期规范的应用支气管扩张剂、糖皮质激素吸入剂，不能因病情稳定好转而随意停止吸入药物。并可配合口服一些祛痰药及中药治疗。

7、控制情绪：慢阻肺患者大多伴有一定程度的焦虑，患者要正确认识慢阻肺，并注重日常锻炼，适当参与社会活动，有助于减轻患者的无助感和孤独感；可以进行放松技术，包括深呼吸、想象技术等，有助于缓解患者的焦虑和压力。

冬季虽然是慢阻肺患者难熬的季节，但通过采取适当的预防措施，我们可有效的降低急性加重风险。（文/侯从岭作者就职于河南省中医院肺病科）

（编辑/王伟琰审核/李昕）

东风路院区：0371-60908760（急诊）、60908747(挂号室) 60908829（医保）、60908781(院办)

迎宾路院区：0371-55095256（急诊）、 55095158/55095258（咨询电话）

21世纪门诊部：0371-65352682（挂号室）、 65352650（办公室）、65352695（内科）

东风路院区：郑州市东风路6号

迎宾路院区：郑州市迎宾路40号（迎宾路与花园路口向西）；21世纪门诊部：郑州市花园北路55号附1号（76中学南侧）

河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）官方自媒体矩阵