人生路上莫要负“痛”前行

发布时间：2024-10-17 点击数：

2024年世界疼痛日的主题是“关注疼痛的性别差异”，疼痛是一种主观的、多维度的体验。关注疼痛的个体差异是我们提高疼痛管理效果的重要一环。提醒我们需要增强对疼痛的教育学习，正确的认识疼痛，重视疼痛。早发现，早治疗。

感觉疼痛，“娇气”不是病因

当身边亲朋好友说身体某一部位疼痛、不舒服，有些朋友总会认“能有多疼”，“这个人太娇气了”。实则不然，首先，从生理角度来看，男性和女性在疼痛感知和调节方面存在显著差异。社会调查显示：女性通常对疼痛刺激的敏感性更高，且更容易出现慢性疼痛。其次，从心理和社会角度性别差异也会影响疼痛的感知和应对方式。女性往往更擅长表达疼痛，而男性则可能更倾向于隐藏或忍受疼痛。此外，男性和女性对疼痛的看法和期望也往往不同，因此身边的人表达有疼痛症状时，一定要重视，提醒及时就医，避免延误病情，才是我们正确的做法。

缓解疼痛，“时间”不是良药

在生活中，当我们劳累或者长时间处于不良姿态工作学习，身体会出现“疼痛”这一信号警告，人们往往忽视这一问题或认为过段时间自己会缓解，当病情进一步加重时，才会警惕就医，错过了最佳的诊疗时间。长期忍受疼痛的人往往处于身心俱疲的状态，这可能导致疼痛的感受更加敏感，形成疼痛-焦虑-疼痛的恶性循环。长期或过度的疼痛会导致身体出现炎症，影响免疫系统功能，使人更容易受到疾病的侵袭。同时疼痛常引发焦虑、紧张、抑郁等情绪问题会严重影响我们的生活质量，无形中会增加我们罹患疾病的风险。

治疗疼痛，方法就在我们身边

缓解疼痛的方法多种多样，取决于疼痛的性质、部位及原因。及时地前往医院。在医生的帮助下诊断治疗，现代医学的主要治疗方法有：1.物理疗法包括：超声波、冲击波、定向透药、脊柱无创减压等；2.神经阻滞（疼痛医学中最常用的诊疗手段）；3.小针刀松解；4.神经射频等。而祖国医学的治疗方法包括中药调理、推拿正骨、针灸等。

当生活中发生以下疼痛时，我们都可以选择疼痛科就诊：1.头痛：偏头痛、颈源性头痛。2.神经痛：三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后神经痛、神经病理性疼痛、神经损伤后疼痛等。3.骨关节痛：非手术治疗的腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、足跟痛、退行性骨关节炎等。4.软组织疼痛：急慢性腰扭伤、腰肌劳损等。5.精神性疼痛疾病：抑郁症等。6.癌性疼痛。

总之发现身体疼痛不适时候，及时就医，寻求专业疼痛科医生的帮助，而不是忽略忍耐，才是守护我们健康幸福的正确选择。（文/杨彬高文博作者就职于河南省中医院疼痛科）

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