过敏性鼻炎，作为一种反复发作、缠绵难愈的呼吸道疾病，其主要表现为喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒、眼痒等，给患者的生活带来了诸多困扰。从治“未”病的角度出发，我们不应仅仅局限于在症状出现后进行治疗，而更应注重在疾病尚未发生或者尚未严重之前，采取积极有效的预防和调理措施。
中医认为，秋季属金，主燥。燥邪当令，易损伤人体津液，导致肺阴不足。肺开窍于鼻，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，卫外功能减弱，抵御外邪的能力下降，使得过敏原更易侵袭鼻窍，引发过敏性鼻炎。
同时，秋季气候变化较大，早晚温差明显。人体阳气渐收，阴气渐长。若自身阳气不足，难以适应这种变化，就会导致正气虚损。正气不足，邪气易侵，风邪、寒邪等外邪趁机袭扰鼻窍，导致鼻塞、流涕、喷嚏等症状发作。
在中医理论中，脾胃被视为后天之本，脾胃的健康与否与人体的正气强弱密切相关。脾胃虚弱，往往导致正气不足，抵御外邪的能力下降，从而增加了患上过敏性鼻炎的风险。因此，养护脾胃，使之功能强健，是预防过敏性鼻炎的关键一环。
日常生活中，要做到饮食有节。避免过食生冷、油腻、辛辣之物，以防损伤脾胃。按时进餐，保证营养均衡，为脾胃提供充足的能量和滋养。
同时，保持良好的情绪也至关重要。情志不舒，如长期的焦虑、抑郁、愤怒等，容易导致肝气郁结，进而横逆犯脾，影响脾胃的正常功能。适当的运动对于调理脾胃也不可或缺。通过运动，可以促进气血运行，增强脾胃的运化功能。如散步、瑜伽、太极拳等较为舒缓的运动方式，既能锻炼身体，又不会给脾胃带来过大的负担。
此外，顺应自然规律，起居有常，也是预防过敏性鼻炎“未病先防”“瘥后防复”的重要方面。季节交替、气温变化时，要及时增减衣物，避免风邪、寒邪等外邪的侵袭。保持居住环境的清洁、干燥，减少过敏原的滋生。
以下是一些通鼻窍的方法：
1. 按摩鼻部：用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴，每次 1 - 2 分钟，每天数次。还可以用手指从鼻梁两侧由上向下反复推擦。
揉按风池穴：在枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩此穴能疏风解表，有助于预防风邪侵袭。
（小儿可加：开天门、抹眉弓等。）
2. 热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，每次 15 - 20 分钟，有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
3.艾灸上星穴、鼻通穴、迎香穴、印堂穴、足三里穴、双肺腧、双风门穴、大椎穴等。
4. 盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻炎症，缓解鼻塞。
5.中药泡脚：川芎12克、苍耳子10克、白芷9克、辛夷9克、细辛3克、薄荷6克、艾叶20克、生姜3片，上述汤剂用1000ml清水熬制成500ml药剂，每天1剂，每晚泡脚一次，一次20分钟。
6. 中药熏鼻的常见方法
材料准备：麻黄9克、桂枝6克、杏仁9克、甘草6克、升麻9克 、石膏18克、汉防己9克 、防风6克 、茯苓6克 、白术9克 、独活6克 、川芎6克 、辛夷花15克、苍耳子15克、白芷1 克、细辛6克、薄荷6克、生姜5片。
以上方剂由孙思邈的续命汤类方化裁。
操作步骤：
①将上述药材放入锅中，加入适量清水，浸泡约30分钟。
②用大火煮沸，然后转小火继续煮 15-20分钟。
③将煮好的药液倒入一个较大的容器中，靠近容器，用鼻子吸入蒸腾的热气。注意保持适当距离，避免烫伤。
④待药液温度稍降，能耐受时，用棉签蘸取药液清洗鼻腔外部和内部。
注意事项：
①熏洗时要注意温度，避免烫伤鼻腔和面部皮肤。
②每次熏洗时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
③药液浓度和使用频率应根据个人体质和病情，在医生的指导下进行调整。
④如果在熏洗过程中出现不适，如头晕、恶心、呼吸困难等，应立即停止。
需要说明的是，中药熏洗治疗过敏性鼻炎的具体配方和方法可能因个体差异和医生的经验而有所不同，建议在专业医生的指导下进行治疗。
综上所述，从中医治未病的角度来看，中医治疗秋季过敏性鼻炎注重预防为先，全程干预，综合调理。重视脾胃的调理对过敏性鼻炎有着非常重要的意义，同时发挥中医整体观念和辨证论治的优势，通过系统策略干预，为患者减轻痛苦，提高生活质量，展现了中医在防治秋季过敏性鼻炎方面的独特魅力和显著成效。（文/任晓飞 作者就职于河南省中医院治未病科）
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