健康养生

为什么提倡母乳喂养

世界卫生组织和联合国儿童基金会创建了全球母乳喂养集体,以争取从政治、法律、财政和公众角度获得对母乳喂养的支持。积极促进母乳喂养,将其作为婴幼儿的最佳营养来源,并努力在2025年将新生儿出生后最初6个月纯母乳喂养率提高到至少50%。

世界卫生组织、联合国儿童基金会向全球的母亲倡议:在生命的最初6个月,应对婴儿进行纯母乳喂养,以实现最佳生长、发育和健康。之后添加营养丰富的补充食物,继续母乳喂养至两岁或两岁以上。

母乳是婴儿的理想食品,安全、清洁且含有助于预防许多常见儿童疾病的抗体。母乳能提供婴儿出生后最初几个月所需所有能量和营养,在婴儿出生第一年的后半年,母乳可满足一半或一半以上的婴儿营养需求,在第二年则可满足三分之一的营养需求。

一、对婴儿的有益影响

1. 提供最佳营养:母乳内含蛋白质、脂肪、糖类等多种营养素,其比例极为适宜,能够充分满足婴儿生长发育的各类需求。与奶粉相比,母乳的天然营养配比更易于婴儿消化吸收,从而有助于婴儿健康成长。

2. 增强免疫力:母乳富含免疫因子及免疫球蛋白,这些成分能够显著提升婴儿的抵抗力,减少其罹患呼吸道感染、消化道感染等疾病的风险。

3. 促进智力发展:多项研究表明,母乳喂养与婴儿智力发展之间存在正向关联。这可能是由于母乳中的特定成分对婴儿大脑发育具有积极促进作用。

4. 增进亲子关系:母乳喂养过程中,母亲与婴儿之间的紧密接触不仅有助于增进彼此间的情感联系,还能使婴儿感受到更多的关爱与安全感。

二、对母亲的有益影响

1. 促进产后恢复:母乳喂养能够有效刺激子宫收缩,进而有助于减少产后出血,并加速母亲产后身体的恢复进程。

2. 降低疾病风险:长期母乳喂养能够调节母亲体内的激素水平,从而降低其罹患乳腺癌、卵巢癌及2型糖尿病等疾病的风险。

3. 经济实惠:母乳作为婴儿最为经济、便捷的食物来源,无需额外购买奶粉等辅食,从而有效减轻了家庭的经济负担。

三、其他方面的优势

1. 环保节约:母乳作为天然食物,无需经历制造与运输等环节,因此对环境与资源的消耗相对较少。

2. 遵循自然法则:母乳哺育作为人类生殖与生理进程中的关键一环,自古以来便是人类抚养新生儿的主要手段。此方式既原始又科学,严格遵循了自然界的演进规律。

四、补充喂养

6个月龄后,母乳无法满足婴儿能量和营养素需求,需添加补充食物。适当添加食物有助于婴儿生长发育。补充喂养指导原则应遵循:

1. 持续频繁地按需哺乳直到婴儿两岁或两岁以上;

2. 回应式的喂食(即直接给婴儿喂食和帮助年龄较大的儿童进食。要耐心地慢慢喂食,鼓励儿童而不是强迫儿童进食,对孩子说话,并保持目光接触);

3. 养成良好的卫生习惯并正确处理食物;

4. 婴儿满6个月开始添加少量食物并随着年龄的增长逐渐增加食物的种类;

5. 逐渐实现食物的合理搭配和种类多样化;

6. 增加婴儿喂食的次数,6-8月龄婴儿一天喂食2-3次,9-23月龄婴儿一天喂食3-4次,根据需要可添加1-2次辅助食物;

7. 根据需要使用强化补充食物或维生素矿物质补充剂;

8. 对患儿增加流食的摄入,包括增加母乳喂养的次数,并给予稀软可口的食物。

母乳喂养在母婴双方的健康保障中占据着举足轻重的地位。因此,我们强烈呼吁并积极推动母乳喂养的普及,以确保母婴双方均能享受到健康与福祉。母亲作为孩子成长的首要守护者,其责任重大。提高母乳喂养的普及率,是我们共同的责任与使命,旨在携手为宝宝的健康成长营造更加有利的条件。(文/李晶晶 作者就职于河南省中医院妇产科)