心血管疾病已成为危害身体健康的重要疾病之一。《中国心血管健康与疾病报告2022》指出，由于不健康生活方式流行，人口老龄化加速，我国心血管疾病发病率和死亡率在不断升高。据统计，目前我国心血管疾病患者已达3.3亿，每5例死亡中就有2例死于心血管疾病。心血管疾病虽多见于中老年人，但近年来有年轻化的趋势，由于病程较长、病情易反复，给患者及其家庭带来了不少负担。
引起心血管疾病的主要因素有以下几方面：一是膳食不均衡，动物性食物摄入量过多，水果、蔬菜类摄入量偏低，外卖食品中油盐过多等；二是长期抽烟对血管的损伤没有引起足够重视；三是运动量不足、体质偏弱；四是熬夜，睡眠时间不够；五是工作、生活压力大，导致心理问题丛生，牵连心脏；六是代谢紊乱。这些都是引起心血管疾病的独立危险因素。
从临床来看，心血管疾病最常见的是冠心病、心律失常、心衰、高血压等，传统医学并没有相关病名，而是根据症状表现将其归为中医学胸痹、心悸、喘证、水肿、眩晕等范畴。中医认为，只有人体气、血、津液流畅，阴阳气血平衡，才能保持脏腑的生命活动正常。正如《灵枢·本藏》言：“人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也。”《素问·调经论》也说：“人之所有者，血与气耳。”事实上，疾病的根本就是人体气血阴阳失衡，这在心血管疾病 上体现得更为明显。先贤说：“气血盈，则百病而不生。”因此在治疗心血管相关疾病时，更要重视患者的气血阴阳状态。心血管疾病具有久病多虚、久病及肾、久病入络、久病多瘀等特点，多为本虚（指脏气内虚，功能失调）标实（指感受外邪，七情内伤）之证，虚实夹杂，故治疗应采用“通补结合，寓通于补”的总原则，以恢复机体阴平阳秘的状态，具体方法有以下四种。
温阳散寒，兼以通利法。适用于寒痰痹阻者，表现为胸部闷痛、喘息咳嗽、背隐痛、舌淡、苔白厚等，可在医生指导下辨证选用瓜蒌薤（xiè）白半夏汤合苓桂术甘汤加减。如伴有腹部气机不通畅、胀满不适，可合用枳实薤白桂枝汤加减；兼四肢不温、脉沉细者，可合用当归四逆汤；如兼血瘀，表现为胸痛位置固定，夜晚发作频繁，舌暗脉涩，可视情况合用丹参饮。
清泻肝胃，祛湿通利法。适用于肝胃郁热痹阻胸阳者，表现为心胸满闷不适、隐痛阵发（痛处不固定），情志不遂时容易诱发或加重，或兼有脘腹、胁肋胀闷不适，口苦口渴心烦，舌红苔稍厚等，这种情况，可在医生指导下辨证选用大柴胡汤合五苓散。若气滞日久兼有血瘀者，可加桂枝茯苓丸。
活血通络，辛甘通利法。适用于胸痹血瘀络阻者，表现为心胸刺痛（有时放射至肩背部）、胸闷气急、食欲不振、舌质暗、苔稍厚等，可在医生指导下辨证选用血府逐瘀汤合丹参饮、茯苓甘草汤加减。若兼有痰浊壅盛，可合用瓜蒌薤白半夏汤；兼气血两虚，可与补血益气的归脾汤一同使用。
豁痰通痹，通利三焦法。适用于胸痹痰浊痹阻者，表现为胸部闷塞不舒、咳嗽、痰多不易咯 出，有时伴头昏沉、身困乏力、大便黏滞、舌淡、苔厚腻等，可在医生指导下辨证选用小陷胸汤合温胆汤加减。若兼心悸不宁、脉滑数不静者，酌情加龙骨、牡蛎、远志以养阴宁心。
如今，很多人非常重视养生，喜欢用一些补品来调理身体。但由于心血管疾病属本虚标实，临床上，不少患者脏腑经络及气血淤堵，无论治疗还是日常调理都应更重视“通”，要有“通比补更重要”的概念。通过“通补兼施”，才能使脏腑经络气血恢复通畅。这种既“通”亦“补”，优于单纯地“补”。
中医认为，夏季与五行中的“火”相对应，而“火”又与人体的“心”相联系。心为君主之官，主神明，主宰着人体的生命活动。在夏季，遵循中医养生之道来养心，对于保持身心健康有着重要意义。《黄帝内经》有言：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。这段论述告诉我们夏季养生有以下要点。
1.顺应自然界四时变化，夜卧早起，午间适当休息，以半小时为宜。没有条件午休的人，中午可以闭目养神30分钟。
2.六月正值酷暑，人容易闷热不安和困倦烦躁，需注意保持情绪舒畅，避免心火亢盛，防止心火内生。
3.饮食清淡为主，少吃辛辣肥甘及生冷食物。同时，夏天适当吃些醋、蒜泥、姜丝，能生津开胃。
4.适度运动增强体质，早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，漫步于江边湖畔，暑热顿消。
5.注意避暑降温保护心脏，同时要适当出汗使“内热”排出。
特别提醒，夏季是心脑血管疾病的高发季，若偶尔有心悸不适，可按摩内关（位于掌侧腕横纹中点向手臂方向三横指处）、神门（位于腕横纹小指侧端的凹陷处）等穴位，调心气、宁心神。如果症状严重或频繁发作，要及时就医。
日常也可根据不同情况服保健茶：如出汗过多，有乏力、心悸等症状，可取北沙参10克、麦冬10克、五味子6克、茯苓10克、炙甘草3克煎水代茶饮；若心急烦躁，可取栀子6克、淡豆豉6克、灯芯草6克、茯苓10克煎水频饮；若失眠，可取酸枣仁6克、远志10克、茯神10克、淡竹叶3克煎水温服；若胸闷、食欲不振、舌苔厚腻，可取薏仁10克、白蔻仁10克、土茯苓10克、陈皮6克煎水代茶饮。(文/戴秀娟)
互联网医院
互联网医院
