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健康养生

洗牙到底是智商税还是有益牙齿健康

洗牙，即超声洁治术，是借用各种超声洁治器械去除附着于牙齿颈部与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，可以显著减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

一．牙结石的形成过程

牙结石的形成包括三个过程：菌斑的形成、成熟和矿化，前两步实际上是菌斑的形成过程，菌斑形成后成为后来矿化沉积的有机基质，即矿化的核心，龈上牙石的矿化成分来源于唾液，龈下牙石来源于龈沟液，矿化物逐渐沉积在菌斑基质中，而后基质完全钙化，细菌也钙化，钙化先呈小灶状，逐渐增大，互相融合成大块结石。下前牙舌侧是牙结石易沉积的位置（如下图箭头所示）。

二．牙结石的危害

牙结石在牙齿表面形成后，就像烧水后水壶底的水垢一样，牢固地附着在牙齿表面，这时候只靠牙刷难以彻底清除牙结石，而且食物碎屑、菌斑及色素很容易在其表面沉积，进而成为细菌生长繁殖的“乐园”，这些细菌会引起口臭、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，严重者会引起牙齿松动，甚至脱落。

三．洗牙的好处

①预防牙龈方面的疾病，有助于及早发现牙科问题。通过洗牙可以明显缓解牙结石刺激牙龈发炎引起的刷牙出血的症状，及早发现牙齿龋坏等牙齿问题；

②超声洁治术是进一步牙周治疗或牙周手术的基础；

③是口腔其他治疗的基础，比如义齿修复缺失牙、正畸治疗、口腔颌面外科手术及口腔种植术等

④洗牙后需要行牙齿表面抛光，使牙齿表面变得更光洁，从而减缓菌斑在牙齿表面的集聚附着。

牙医应根据每位患者的不同情况制定相应的复诊计划。有些患者牙周情况差，可能每两三月就得洗一次牙，而有些口腔卫生维护好的患者建议每半年洗一次牙。

四．洗牙后易出现的异样感

①洗牙后牙缝变宽了？牙石的堆积、牙龈炎导致的牙龈肿胀填塞牙齿间的龈外展隙，而洗牙后去除了牙结石、牙龈的肿胀逐渐消失，牙齿间的牙缝明显变宽了，其实这是牙齿的真实面目，而不是洗牙所造成的。

②洗牙会导致牙齿敏感。牙石就像大棉袄覆盖在牙龈退缩后的牙根表面，去除牙石后，牙根暴露在口腔环境中受到冷热刺激后就会出现敏感症状，如果是健康的牙齿，一段时间后，异样感就会消失。

③洗牙时很痛，会出血。洗牙的过程通常会有点酸痛，如果牙龈炎症比较严重，洗牙时会出血，出血的情况可以反映出牙龈炎的严重程度，通过规律的洗牙、认真的刷牙，牙龈的炎症逐渐缓解后，牙龈出血的症状也会减轻或消失。

总之，洗牙对牙齿是健康的，但平时对牙齿的护理也很重要，要注意每天都要刷牙，掌握正确的刷牙方法——巴氏刷牙法（如下图所示）。

维护牙齿的健康，离不开科学规律的洁牙。（文/张小平 作者就职于河南省中医院口腔科）


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