甲状腺功能亢进，简称甲亢，甲亢的发病率接近1%，而且这几年有上升的趋势。好多人都会因为得了甲亢而不知所措，下面就给大家介绍一下关于甲亢的相关知识：
甲亢是什么？怎么判断自己是否甲亢？
甲亢，即甲状腺功能亢进症，是因甲状腺激素过多合成和（或）释放所引起。也是常见的甲状腺相关的疾病。甲亢的常见症状包括：
烦躁、易怒、多汗。
心跳加快、心慌。
手抖。
食欲亢进但体重减轻。
容易疲劳。
部分患者可能会出现突眼等症状。
如果发现自己由上述症状，就需要及时至内分泌科就诊，在专科医师指导下明确病情及治疗。
甲亢的治疗方法有哪些？
药物治疗：抗甲状腺药物是目前国内应用最广的治疗甲亢的方法。优点是方便。缺点是服用时间较久，专家共识推荐口服一年半至两年，并且可能存在不良反应的风险。
放射性碘治疗：碘131治疗属于放疗的一种特殊形式，是依赖于甲状腺强聚碘的能力，使具有放射性的131碘聚集在甲状腺，从而破坏甲状腺组织，起到治疗甲亢。
手术治疗：特殊情况下，部分患者需要行手术治疗，切除部分甲状腺组织来治疗甲亢。
您适合哪种治疗方法，还需要在内分泌专科医师指导下选择。同时甲亢患者还需要遵医嘱定期随访哦！
日常生活中甲亢患者需要注意哪些？
甲亢患者适合哪些食物？
1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶类等，以补充身体所需，维持机体正常代谢。
2. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜如菠菜、白菜、西红柿、黄瓜等，水果如苹果、梨、橙子、香蕉等，帮助补充维生素。
3. 碳水化合物类食物：如米饭、面条、馒头等，提供能量。
4. 富含钙、磷的食物：比如豆制品、坚果等，可预防骨质疏松。
甲亢患者需要避免或尽量少吃哪些食物？
1. 高碘食物：如海带、紫菜、海鱼、海虾等海产食物。
2. 辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，以免加重机体兴奋状态。
3. 浓茶、咖啡等：避免进一步加快心率。
适合甲亢患者的运动方式有哪些？
1. 散步：轻松自在地漫步，既能锻炼身体，又不会过于劳累。
2. 太极拳：动作舒缓连贯，有助于放松身心和调节气息。
3. 瑜伽：选择一些简单温和的瑜伽体式，可增强身体柔韧性和平衡力。
4. 静态的伸展运动：如四肢的伸展、颈部和腰部的简单拉伸等，可缓解肌肉紧张。
5. 气功：如八段锦等，能帮助调节呼吸和身体机能。
甲亢患者还需要注意以下几点：
1. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于稳定身体的新陈代谢。
2. 避免劳累：不要进行过于繁重的体力活动和剧烈运动，可适当进行一些舒缓的运动如散步、瑜伽等。
3. 戒烟：吸烟可能会加重甲亢的某些症状。
4. 注意保暖：避免着凉，因为甲亢患者有时可能会因代谢过快而感觉燥热，但仍要防止因温度变化而引发不适。
5. 保护眼睛：如果有突眼症状，要注意眼部卫生，避免长时间用眼，外出可戴墨镜。
6. 避免感染：增强自身免疫力，尽量减少感染的机会，因为感染可能会诱发甲亢危象。
7. 保持良好心态：学会调节情绪，避免情绪大幅波动，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。
8. 注意皮肤护理：由于新陈代谢旺盛，可能出汗较多，要注意皮肤清洁，防止皮肤感染。
9. 定期监测：遵医嘱定期复查甲状腺功能、血常规等，以便及时调整治疗方案。（文/席玉红 作者就职于河南省中医院内分泌科）
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