v最近，泌尿外科收治了较多泌尿系结石患者，这些患者多是由于血尿、肾绞痛、肾积水而来院治疗，虽然尿路结石并不算什么重大疾病，但是其突发的肾绞痛却让人无法忍受，特别是严重的尿路结石会导致肾功能不全，甚至肾衰竭，对健康的危害极大。
肾结石的形成原因有哪些？
肾结石的形成需要满足两个条件：一是小便中的代谢产物不能及时排出，久而形成结晶析出，聚积成为结石；二是肾盂粘膜表面因炎症等导致粗糙时，饱和的代谢产物如一些晶体物质（草酸、尿酸、胱氨酸）以及有机物质（酸性粘多糖）等，在肾脏异常聚积形成结晶成为结石中心。根据结石成分的不同，分为草酸钙结石、磷酸钙结石、胱氨酸结石、磷酸铵结石、尿酸结石以及嘌呤结石六大类，其中80%的肾结石是草酸钙结石。结石发生的因素很多：过多摄入高蛋白饮食如海鲜、肉类等；慢性疾病如高血脂、高血糖、高血压、肥胖、慢性肾脏病、冠心病、肠道疾病及尿路感染病史；年龄因素；男性易患。
肾结石的危害有哪些？
1.肾结石的存在会造成梗阻减慢尿液的流速导致肾积水造成肾萎缩，从而造成肾脏内血流量降低，导致肾功能受到严重的损害。
2.肾结石会增加感染疾病发生的风险，增加治疗难度。
3.如若肾结石的体积较小，会随着体内液体的流动而移动，移动的过程会刺激、损伤到肾组织，可引起疼痛，还可以诱发其他疾病，威胁患者的身体健康。
4.结石的存在可引发患者腰部产生较强的疼痛感，过于剧烈的疼痛会导致患者出现大汗淋漓的表现，严重者还会产生恶心、呕吐等反应造成虚脱。
哪些人容易患肾结石？
1.饮水少。肾结石最喜欢不爱喝水的人，因为尿液的产生需要水，当人体水分摄入不足的时候自然没有足够的尿液稀释体内的矿物质，结石也就随之产生了。
2.爱喝饮料。饮料中的草酸钙、磷酸盐含量较高，这些都是最常见的结石成分。喜欢喝饮料又不爱喝水的人患结石的概率自然更高。
3.吃太咸。有些人口味重，吃太多的盐，大量的钠会升高尿液中的钙浓度从而导致结石的形成。
4.饮食不合理。高糖、高脂肪、高蛋白的食物都会为肾结石的形成创造条件。
如何预防？
1.注意多喝水，日常保持充足的饮水量可稀释尿液中形成结石物质的浓度，降低肾结石形成的风险。每日尿量若是低于1200ml时，浓缩的尿液则会增加肾结石发生的风险。多喝水可产生大量的尿液，尿液的冲刷力可将较小的结石排出去，有助于防止肾结石。
2.注意限制草酸的摄入。草酸大量积于体内容易诱发肾结石。含草酸较高的食物如菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、番茄、竹笋等。另外，还要避免高糖、高脂肪、高嘌呤及钠盐食物的过量摄入，戒烟戒酒。平时应多吃些粗粮、蔬菜、水果等。
3.生活规律。按时起居，劳逸结合，避免过度劳累、熬夜、晚睡、暴饮暴食、不吃早餐、精神抑郁或过度紧张等。
4.适量运动。选择适合自己的运动项目，持之以恒，坚持锻练如跳绳、篮球、跳高、跳远等。
除此之外，还应定期体检，争取早发现，早治疗，防患于未然。（文/崔洪泉 作者就职于河南省中医院泌尿外科）
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