杏林微科普 | 春季感冒咳嗽的预防与治疗

发布时间：2024-05-15 点击数：

春天已经过去了大半了，最近几天的天比较热，确实春天的感觉更多了。春天是传染病、呼吸道疾病高发的季节，尤其是春季的感冒、咳嗽这些病比较多，大家要做好这方面的防护。建议大家做好以下两点：

一要顺应自然

早上早起锻炼身体，外出呼吸新鲜空气。如果身体不太好的话，戴上口罩、少吸冷空气，运动一段时间后再把口罩去掉。天不是太凉的情况下，尽量早起，五点六点都行，七点起来也行。早上坚持运动一段时间，身体的阳气就起来了，“动则生阳”，尤其是早上起来的时候，你一运动阳气就上升了。阳气上升了，抗病能力就强了，感冒的机会就少了。动起来实际上就是个防止感冒最好的方法，也没有啥成本，非常好。

第二给大家推荐个药物，玉屏风散

黄芪10克，白术10克，防风10-12克；加上二花、连翘各15克，五味药煮水喝，一天喝一次也行，两次也行，或者一家一块儿喝，可以预防春季的感冒。预防感冒还可以喝点儿八宝粥啊或者其它的营养粥，增加营养，也是预防感冒的方法。

下面再讲讲春季的感冒如何治

实际上春季感冒多数属于风热感冒。春天阳气上升了，即使风寒进入人体之后也很快化热，尽管开始都有寒作祟，看病的时候，只要舌红、嗓子疼、高热，还是按风热感冒治，一般用银翘散，或者桑菊饮，如果有湿的可以化湿，寒湿用荆防败毒散治疗。

尽管我们现在物质生活丰富，但一些人锻炼的少，老年人多，虚人比较多，所以说我们讲讲虚人感冒。虚人感冒分这几类：一个是偶尔感冒了，气血稍微弱一点的人用小柴胡汤为主；经常感冒，这一波没好又一波感冒，以荆防败毒散为主，振奋阳气，提高抗病能力。如果还不行，那就用补中益气汤，再加一些清热解毒就可以了。

那么，感冒后的咳嗽如何处理呢？

其实哪个季节都有咳嗽，只是春季的由于感冒的发生率相对高，所以感冒后的咳嗽也相对比较多。感冒咳嗽多是由于几个方面：一个是余邪未尽，就是说你遭受的风寒风热，余邪未尽入里，由上呼吸道向下呼吸道运行，病深入了，这个大家要重视、要警惕。所以感冒后烧退了咳嗽可能三五天还好不了，一个月好不了的也多的是。如何治疗呢？要清余邪，风寒没有好的清风寒，热毒没有好的清热毒，伤到了下呼吸道、气管粘膜，加一些川贝、蜜百部，包括润肺止咳、化痰止咳的药物。

春季感冒的治疗遵循这个原则就可以了，当然还要根据不同人群、不同类型，根据发病时间长短和身体的状况施治。(文/王禄程乾)

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