长期憋尿是个特别不好的习惯,对人体的危害不容忽视,尤其是对男性的前列腺极其不利,必须要引起男性的重视。一些男性由于各种原因而不愿意或者不方便上厕所,例如离厕所有点远或附近没有厕所,睡眠中不愿意起来排尿,游戏上一局时间较长不愿放下游戏去小便,人在旅途不方便排尿等。由于前列腺增生的高发,老年男性特别容易憋尿,而长时间的憋尿,将会让本已肥大的前列腺更加苦不堪言。
虽然憋尿一般是不会直接导致前列腺炎发生,但是对人体却有一些潜在危害,具体如下:
1、经常憋尿会使膀胱内压力增加,致使尿液返流至肾脏,容易引起肾盂输尿管炎症。
2、经常憋尿还会使膀胱壁变薄,容易引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻,炎症可以逐渐蔓延至前列腺,使前列腺发生慢性炎症。
3、此外,长期憋尿还会使尿液中的有毒害物质不能及时排出体外,延长了尿液中致病菌的生存和繁殖作用时间,容易诱发细菌感染。
4、长期憋尿还会引起生理和心理上的紧张,血液中的儿茶酚胺含量增加,加剧前列腺的充血和水肿,均不利于前列腺健康,也加剧了局部的细菌繁殖与播散,一旦免疫功能下降,就会诱发前列腺炎。
所以,长期憋尿是极不好的习惯,平时要多饮水,养成定时排尿的习惯,通过排尿冲洗尿道来促进前列腺分泌物排出,达到预防前列腺感染的效果。在此提醒广大男同胞们:保护前列腺,从不憋尿开始。(文/吕水林 作者就职于河南省中医院生殖医学科)