初春季节，乍暧还寒，温差较大，吸入冷空气会降低呼吸道系统的防御能力，给病原微生物以可乘之机，诱发呼吸系统疾病。初春又是急性呼吸系统传染病高发的季节，流感常常会诱发和加重慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病。免疫力较低的老人和儿童很容易患上呼吸道疾病，导致出现气喘、咳嗽、发烧等症状。
呼吸系统疾病“喜欢”三类易感人群
一、慢性病患者。如哮喘、慢阻肺、糖尿病等慢性病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，如果不及时治疗就会导致慢性病的加重。
二、老年人、孩子、孕妇、肥胖或体弱者是这种疾病的好发人群。由于身体素质和免疫水平等综合因素，他们在初春季节也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病往往比一般人群更容易转化成重症甚至危重患者。
三、经常熬夜、缺乏锻炼者。上班族，大学生也是这类疾病的高发人群，他们虽然年纪轻轻，平时身体也没有什么大毛病，可就是频繁感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些人平时工作学习，玩游戏经常会熬到到深夜，缺乏足够的休息睡眠，缺乏规律锻炼，饮食也不规律，长期处于过度疲劳的亚健康状态，免疫力下降，也容易感染呼吸道疾病。
预防呼吸道疾病，以下细节要到位。
一、养成良好的卫生习惯
要保持学习、生活场所卫生，及时清理生活垃圾。饭前便后以及外出归来一定要洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子养成卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔的良好习惯。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。定时打开门窗自然通风。
二、衣、食细节要注意
初春季节气候寒冷，极易降低人体呼吸道免疫力，根据天气变化，适时增减衣服。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣、油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
三、加强锻炼，增强免疫力
无论学习或其他活动使身体劳累过度，都会导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒、细菌感染。应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，筋骨舒展，体质增强。要合理安排好作息，劳逸结合，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。
四、中医特色治疗防治呼吸道疾病
许多中医外治法对防治呼吸道疾病也有很好疗效。穴位贴敷疗法是一种通过对表、外的刺激治疗里、内证的独特的中医外治法。通过中药与腧穴相结合，可增强机体抵抗病邪能力，祛除阴寒之病邪，从而起到预防或治疗初春季节呼吸系统疾病的目的。火龙罐综合灸是集推拿、刮痧、艾灸于一体的，治疗性和舒适性并存治疗技术。另外对背部、胸部、上肢的经络穴位进行刮痧，对于咳嗽，发热等宿疾也能得以恢复。
五、接种疫苗
常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是防治传染病发生的最佳手段。流感疫苗和肺炎球菌疫苗是预防控制流感和肺炎球菌性疾病的有效手段。可以到附近正规医疗机构咨询应用。
六、减少聚集，及时就医
传染病流行季节应尽量减少到市场、剧院等人员密集公共场所，乘车时戴好口罩，避开频频咳嗽或打喷嚏的人。身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。（文/张璞 作者就职于河南省中医院神经外科）
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