春节是中国人的传统节日，讲究热热闹闹、团团圆圆，在喜庆欢乐的这个小长假里，不少夫妻也想着能“添丁进口”“喜上加喜”那么春节备孕都有些什么讲究呢？
春节备孕正当时
对于很多夫妇来说，平时工作压力较大，相聚时刻匆匆，春节不失为一个备孕的好时机。回归家庭，与爱人、亲人团聚，心情舒畅，再加上冬季正是进补的好时节，身体能储存足够的营养为孕育打下好基础，可谓占尽“天时地利人和。”
孕前检查不可少
春节期间备孕，夫妻双方应该做好孕前检查，确认具备怀孕的身体条件，才能事半功倍。通过孕前检查，夫妻双方可以了解身体状况，其中常规检查一般包括妇科检查、白带常规、尿常规、血常规、肝肾功能及传染病检查、甲状腺功能检查、TORCH检查、空腹血糖等。一旦发现问题，提前采取措施，尽量在怀孕前解决掉，保证优生优育。一定要记住孕前补服叶酸，预防胎儿神经管畸形。
均衡饮食少饮酒
过年了，少不了的就是走亲访友，大鱼大肉，烟酒不离席。但无论是烟、酒中的有害物质还是饮食不均衡都对备孕有很大影响。醉酒后最好不要同房，烟草和酒精会影响精子质量，造成精子畸形，容易造成孕妇流产或者胎儿畸形。备孕夫妇们在吃团圆饭的时候也要有所节制，同时不忘均衡饮食，摄入足够的蔬菜瓜果。
规律作息不熬夜
春节假期，走亲访友免不了寒暄玩乐，一直规律的生活方式被打乱了，熬夜不睡，早上晚起，甚至通宵达旦情况屡见不鲜。作息时间全部乱套，这般备孕肯定是百弊而无一利。所以备孕首先要规律作息时间，早睡早起，锻炼身体，切忌日夜颠倒，千万不要为了打麻将、追剧、应酬等熬夜哦！研究显示，男女一旦劳累熬夜以后，精子和卵子的质量会下降，第一不利于受孕，第二影响胎儿质量。
少去公众场所，谨防流感
春节期间，正值甲流、乙流、支原体肺炎盛行，容易感冒，而人口密集的地方或是公共场所，病毒易传播，所以要备孕就少去公共场所。万一感冒了，必须服药时，一定要考虑到妊娠的可能，应在医生指导下，选择对胎儿没有影响的药物。
放松心情，释放压力
一到春节，各种花式催生，这也导致备孕夫妇有春节恐惧症，甚至不愿意回家过团圆年，这个时候备孕夫妇要放松心情，不要给自己压力，更不要有来自双方老人的压力，轻松备孕就是，水到渠成，好孕自然来。
春节怀孕好处多
如果春节期间成功怀孕，可以顺应季节吃当季的蔬菜水果，而且孕期大部分时候都在春夏季，温度适中不会过于寒冷，适合孕妇增加运动的时间。此外，分娩期是在舒适的秋季，坐月子的时候产妇更舒服一些，胎儿也更容易呵护。
春季万物生长，春暖花开，是一切好事的开端，在这里，祝所有打算备孕的准爸爸妈妈们，龙年行好“孕”。（文/韩春艳 作者就职于河南省中医院生殖医学科）
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