我们常在媒体上看到这样的新闻：“10岁少年心肾俱衰，疑似爆发性心肌炎”“20岁女性急诊抢救无效死亡，又是感冒后暴发性心肌炎”那么，感冒与病毒性心肌炎有什么关系，又该如何预防呢？
感冒是呼吸系统的炎症反应，而心肌炎就是心脏的炎症反应。当病毒侵袭呼吸道时，就会引起呼吸道的炎症；如果是嗜心肌病毒，病毒在一定条件下又向心肌攻击，就可能导致心肌出现局限性或弥漫性的炎性病变，从而诱发病毒性心肌炎。大多数患者被病毒感染几周后就会出现乏力、心慌、呼吸困难、胸闷等不适，严重者甚至会出现心功能受损，引起急性心力衰竭、严重心律失常和心源性休克，临床称之为“暴发性心肌炎”。暴发性心肌炎起病急、预后差，该类型心肌短时间内可出现血压下降、意识不清、甚至心脏骤停、猝死，死亡率高达80%。
如何识别病毒性心肌炎呢？
病毒性心肌炎的症状可能有：异常的心动过速，心率大于100次/分，心率增快与体温升高不相称，或者出现心慌，胸闷；心前区隐痛；心律失常；乏力、气短、头晕难以缓解；不明原因昏厥。暴发性心肌炎症状表现为急性左心衰或心源性休克，出现皮肤湿冷、苍白、发绀、意识障碍、晕厥、肝肾功能受累等。
如何预防病毒性心肌炎呢？
首先做好个人防护，减少或避免病毒的入侵。在极为寒冷的情况下尽量避免和减少外出。外出时应注意防寒保暖，注意饮食卫生，感冒流行期间佩戴口罩，避免去人群集中的公共场所。
其次是饮食调节，戒烟限酒。日常饮食多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、腌制熏烤、油炸食品。避免过饥过饱，在患病期间不要刻意节食减肥，也不能暴饮暴食加重心脏代谢负荷，加重病情。烟草中含有尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，要戒烟；饮酒会造成血管功能失调，尽量限制饮酒。同时患病期间要积极补充水分，但不要过度。
再次，要加强体育锻炼。在患病期间要注意休息，不大量活动。感冒痊愈初期，机体刚恢复，运动量也要适当，避免超负荷运动，一般慢走、太极拳这类舒缓的锻炼是合适的。在病情恢复后，日常生活中，可以加强体育锻炼，减肥减脂，提高机体免疫力。
最后，要保持充足休息，避免情绪激动。患病期间一定卧床休息，减轻心脏耗氧量，减轻心肌负荷。学会自我调节情绪，避免过喜过忧过悲等，尽量做到平稳中和状态，不要熬夜，保持充足的休息，提供睡眠质量。
在病毒性心肌炎的治疗上，要发挥中医药的优势，在中医专科医师的诊治后，口服适合自己的中药汤剂对症治疗，延缓疾病发展，提高免疫力。同时配合中医耳针、针灸推拿、穴位贴敷疗法以及八段锦、太极拳等。（文/张肖红 作者就职于河南省中医院心病科）
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