最近不少大朋友小朋友被支原体、流感等折磨的叫苦不迭，中医上讲，万病皆损于阳气，阳气弱则百病生，那么有没有一些不吃药打针的方法，就能提高人体的正气，使外邪不可干呢?下面，小编给您介绍一种中医特色理疗技术，督灸。
督灸是中医的一种传统外治方法，又称长蛇灸、龙骨灸。《奇经八脉考》：“督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海”。因阴经与阳经通过经别相交接，所以督脉可以通过调节阳经来调节全身的经络。督灸的治疗区内包含了大椎至腰俞及两侧足太阳膀胱经第一侧线，而输注五脏六腑之气的背腧穴皆分布于上。故督灸循经感传，激发脏腑经络之气，有振奋阳气，达到祛病、防病、改善体质的作用。
督灸被誉为“灸中之王”，因其刺激面积广，艾绒多，火力足，温通力强，结合了经络、腧穴、生姜、艾灸、中药等多种因素的优势，具有操作时间短，疗效可靠和安全无副作用的优点，深受临床广大患者的好评。
那么督灸可以用于哪些病症呢？
（1）寒证：支气管哮喘、反复性咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病。颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎以及风湿类关节炎等骨关节系统疾病；
（2）虚证：慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、胃肠神经功能紊乱、肠易激综合证、慢性便秘等消化系统疾病；
（3）瘀证：女性怕冷、手脚冰凉、痛经以及黄褐斑、雀斑、月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等属瘀寒证者；
（4）保健：调节免疫、增强体质，体虚易感冒、亚健康状态，疲劳综合征；
督灸有哪些禁忌证？
（1）哺乳期或经期的女性患者，孕妇；
（2）有严重心脑血管疾病、糖尿病、出血性疾病及精神病、过敏体质者；
（3）严重关节畸形活动不利的患者；
（4）施灸部位皮肤破损者。
督灸什么时候做合适呢？
《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生观念,冬至之后，宜可以适当补阳，因此，在三伏、三九、二分二至、四立等节气督灸尤佳。
督灸的操作流程：（如下图）
1.选择体位：患者裸露背部皮肤俯卧于治疗床上。
2.选择区域：取大椎穴至腰俞穴及足太阳膀胱经第一侧线。
3.撒督灸粉。
4.铺桑皮纸、治疗巾、防火毯。
5.铺姜蓉：把姜蓉铺在防火网上，塑形成厚度3-5厘米，宽8-10厘米。
6.放置适量艾绒，点燃，共两轮，注意防止烫伤，时间大概为40-60分钟。
7.撤去姜蓉。
8.观察施灸部位皮肤，用干毛巾轻轻擦去药粉及艾灰。
注意事项：
1.督灸前后宜清淡饮食，忌食生冷、海鲜、酒、辛辣刺激，肥甘厚味之品。
2.督灸后避免受凉，施灸完2小时内，不用冷水洗手、洗脸。施灸后全身毛孔打开，易受寒凉，24小时内不宜洗澡，不宜用空调电扇直吹。
3.督灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。督灸疗法每周一次，6次为一个疗程。
小结：
督灸，是中医外治的一种经典疗法，其雏形最早见于《黄帝内经》，后经晋代葛洪及现代众医家继承发展，终成人体补阳，开经之最，其结合了经络、腧穴、生姜、艾灸、中药多种因素的优势，热力叠加、重在温通，调节整体、兼顾局部，达到了温补督脉、平衡阴阳、外御病邪等功效。相信随着时代与技术的发展，“灸中之皇”督灸，定能造福更多民众!（文/肿瘤一区 苏丽娜）
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