加湿器您用对了吗？

发布时间：2023-12-06 点击数：

这几天气温骤降，各种取暖设施上线，暖和的同时也同样降低了屋内的湿度，干燥的环境会引发身体的各种不适，于是加湿器成为了与取暖设施同时在线的完美拍档，能增加空气中的水分，使粉尘烟雾沉淀，有效祛除空气中的不良味道让空气更加清新，又能有效解决皮肤缺水等问题。是家庭中的不二之选，可是如何正确使用加湿器，您知道么？

近年来，加湿器引发肺炎的报道层出不穷，是由于不正确使用加湿器所引发的一系列呼吸道系统疾病。主要包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等。易发生的人群主要有婴幼儿、老年人、慢性肺部疾病人群等抵抗力较弱的人群。医学上称之为“加湿器肺炎”。但“加湿器肺炎”加湿器可不能背“锅”，而是由于不正确的使用所造成的。

原因：如机器未能做到及时清洁、加湿时间过长、或加湿器使用的水质不好等。细菌一旦在温度湿度适宜的环境内就会发生聚集生长并产生繁殖，飘浮在空气中并被吸入呼吸道内从而引发咳嗽，甚至会造成肺炎。

1. 每天加水前，应把前一天未用完的水全部倒掉。建议使用纯净水，不能直接将自来水加入加湿器内，因为自来水中含有多种矿物质，氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中，如自来水硬度较高，喷出的水雾中含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。还会对加湿器的蒸发器造成损害，是其寿命打折，所以应每天换水，按时清洗。

2. 使用加湿器时可千万别加“料”，不要添加精油、醋、消毒剂等添加剂，这些化学成分会引发身体不适，造成疾病的发生，保持原生态最好。

3. 使用加湿器的家庭最好配有温湿度计，注意调节雾量大小让湿度维持在人体感觉比较舒适的50%左右。

4. 找一个合适的位置摆放，雾气能有效覆盖滋润到整个房间的最好，避免接触到电气设备，必须距离家用电器至少一米。以免发生危险。

5.加湿器应间断使用同时也要注意适当开窗通风，让空气流通，注意平时保持室内清洁卫生，尤其要减少可吸入的粉尘量。加湿器的使用也可能导致尘螨和霉菌增多，如果家庭中有对尘螨和霉菌过敏者，则需谨慎使用加湿器。

6.平常加强自身锻炼，如慢跑、太极等，增强体质，多食新鲜蔬菜水果，提高自身免疫力，冬季防寒保暖，做到劳逸结合。

如出现胸闷、气促、呼吸困难，干咳的症状，伴有畏寒发热、乏力、头痛等不适症状及时就医查找病因。（文/尚华作者就职于河南省中医院肺病科）

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