发现颈部淋巴结肿大怎么办

发布时间：2023-12-06 点击数：

在外科门诊经常会遇到神情紧张的病人来就诊，说是不经意间在脖子或耳后、下巴摸到一个小肿块，有疼痛感或没有任何感觉，还会慢慢变大，想了解这是什么情况。其实这些所谓的“小肿块”，大多数是我们颈部的淋巴结肿大了。

淋巴结作为人体重要的免疫器官，像血管、神经一样遍布全身。正常的淋巴结形态如同蚕豆形或肾形。人体共有约600-800个淋巴结，其中头颈部就约有300个之多。淋巴结属于人体正常的组织结构，普遍存在于头颈部的浅表区域，但大部分比较微小，难以触摸到。正常的颈部淋巴结直径一般不超过5mm，且质地较软，表面光滑，用手推可使其移动，无任何不适感。颈部淋巴结肿大大多数情况下是良性，但也有少部分是恶性的。

颈部淋巴结一般有以下作用：

①过滤：淋巴结过滤血液中的细菌、病毒、癌细胞等异物，帮助身体排除有害物质。

②免疫：淋巴结内含有大量的淋巴细胞，这些淋巴细胞能够产生抗体和杀死病原体，有助于身体对抗感染。

③转移：淋巴结是淋巴系统内的重要组成部分，通过淋巴液的循环转移细胞、蛋白质和其他物质，将有害物质从身体中清除出去。

所以，颈部淋巴结是我们人体免疫系统不可或缺的一部分。

出现淋巴结肿大不必紧张，要经专业医生检查后根据情况选择处理方式。大部分淋巴结肿大是由于头颈部的各种炎症导致的淋巴结炎，适当休息后可自愈，或配合相应的抗炎治疗后均会好转；如果颈部淋巴结的肿大病程较长（持续2周以上）、逐渐增大增多、质地较硬、活动度差，且无压痛等不适感，则提示恶性的风险较高，需要尽早前往医院接受更进一步的影像学或病理学检查评估后，由专业医师提供治疗方案。

预防是最好的治疗，日常生活中要做到以下几个方面：

1、远离有害的化学物质

日常生活中，最好要少接触杀虫剂、除草剂，每年染发的次数建议不要超过2次。新装修的房子，要充分通风后再入住。

2、学会缓解压力

不良的情绪会影响大脑中多巴胺的分泌，导致免疫细胞活跃度降低。平时应学会释放压力，保持心情愉悦。

3、预防慢性感染

某些细菌、病毒的感染，常被认为是淋巴异常的风险因素，要注意控制长期慢性感染。

4、保证充足睡眠

人在睡眠状态下，免疫系统很活跃，血液中免疫细胞数量明显上升，更有利于杀死病菌、修复损伤。建议每晚在11点前入睡，保证7-9小时的睡眠。

5、加强锻炼

每天适量运动，是增加血液循环的最好方式。建议每周进行3-5次，每次不少于30分钟的中等强度有氧训练。（文/岳大成作者就职于河南省中医院普外一科）