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健康养生

甲流袭来，如何预防？

近日，甲流进入高发期，有学校因学生患甲流而停课。甲流、新冠、普通感冒分不清楚?面对来势汹汹的甲流我们应该如何防治?

流感病毒的分型

流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感较为常见，且最易发生抗原变异，可以进一步分为H1N1、H3N2、H5N1、H7N9等亚型，传染性大，传播迅速，易发生大范围流行。

甲型流感病毒

全称为甲型H1N1流感，简称为“甲流”，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年的冬春季具有流行的特征。

症状表现:突发高烧体温可达39℃~41℃。

呼吸道症状：咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等。

全身不适畏寒，伴有头痛、肌肉酸痛等，有的会发生胃肠道的不适感。

传播途径:飞沫、唾液、分泌物。

潜伏期:1~3天。

传染期:约1周。

甲流与新冠、普通感冒的区别

甲流与新冠在上呼吸道方面的症状相似,但是对味觉和嗅觉的影响是新冠病毒的特点，目前我国大部分人群都对新冠有了免疫力，同时感染新冠与流感的概率相对较低。

甲流与普通感冒相比，传染性强，症状也更严重;普通感冒如没有并发症，1周内可自愈，很少危及生命安全。而甲流则会导致很多的严重并发症如肺炎等。

感染了甲流怎么办？

感染甲流后，好的治疗方法之一就是及时就诊，遵医嘱用药。中成药可根据症状选取桑菊饮、双黄连口服液、藿香正气水等;儿童可选小儿豉翘清热颗粒、银翘解毒颗粒、小儿感冒颗粒等。平时要注意尽量少去人群密集场所活动,出门佩戴好口罩，勤洗手，多休息，多饮水，饮食营养均衡。

日常生活如何预防甲流？

1、接种流感疫苗:接种流感疫苗能起到很好的预防保护作用，在流感季来临前接种疫苗，可减少接种者感染流感的机会或减轻流感症状。

2、辅助中医治未病疗法：依据时令季节、症状体征，甲流属于中医的时疫、伤寒范畴。除接种疫苗外，也可通过艾灸进行防疫。艾叶用于防疫已经有几千年的历史,可借其烟熏蒸房间，消毒杀菌;也能通过艾条温和灸足三里、气海、中脘等穴位，增强人体免疫力，达到未病先防的目的。

3、做好个人防护:规范佩戴口罩，做好手卫生、咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。流行季节，尽量避免去人群密集场所，避免接触有呼吸道症状的人群。

4、保持环境卫生:经常开窗通风，对卫生间、门把手、楼梯扶手、电梯等重点部位开展定期清洁与消毒。（文/侯从岭 作者就职于河南省中医院肺病科）

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