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健康养生

西洋参 三七粉的保健误区

二药不宜作为保健品推广

只有性味平和且“药食同源”的药物如：山药、莲子、芡实等，医者才会推荐给大家作为长期食用的保健品。显然，西洋参和三七粉都不是，西洋参味苦性凉，主要治疗阴虚或热性病、急性传染病以后表现出的口渴、口苦、乏力，心中烦热，舌质红、苔薄少，脉细数等症状，三七粉性甘温，微苦，入血，具有活血止血的作用，体内有湿热或痰热的患者服用之后可能会感觉到憋气、大便不畅、心烦等“上火”症状，心脾两虚的患者用后还可能产生出血等不良反应症状。

二药适用于气阴亏虚兼有血瘀的病症

药物都是具有“纠偏”的作用，这两个药一个具有补气养阴作用，一个具有活血化瘀作用，适用于气阴亏虚兼有血瘀的病症。反观现在大多数人的体质，气虚质、阴虚质、血瘀质是比较少的，较为常见的是痰湿质、湿热质、气郁质等。中药是在中医理论指导下使用的具有自然之气的药物，在没有清楚自己基础病症的前提下，长期以某种药物作为保健品食用是非常危险的行为。我们知道西洋参是补气养阴的，那么体内痰湿较重，脾胃运化力差以及胃肠道不通畅的患者长期服用，不仅起不到保健作用反而会加重胃肠的负担。三七粉具有活血化瘀的作用，月经期、怀孕期、胃肠功能差及一些特殊基础疾病的人是禁止服用的。

二药不适合所有的“三高患者”

西洋参和三七粉现在被广泛的应用在高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病患者身上，须知：代谢性问题首先是人体津液代谢出现问题导致津液失于布散体内湿热、痰湿堆积日久影响血脉的运行产生血瘀，导致血脉不畅，痰浊血瘀凝结成斑块，监测呈现出指标的异常。人体最需要做的是“减法生活”，关注身体出入的平衡，让饮食水谷转化成津液布散周身，营养血脉。西洋参和三七粉都不具备祛痰湿的作用，故不适合“三高患者”长期服用。（文/赵君颖 作者就职于河南省中医院保健办）

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