有一种脚叫“糖尿病足”，糖尿病足俗称“烂脚”，是指糖尿病患者因下肢神经和（或）血管病变导致的足部溃疡或深层组织的破坏，伴或不伴感染，是糖尿病最严重和治疗费用最昂贵的慢性并发症之一，也是致残、致死的主要原因之一。研究显示，30%的糖尿病患者在其一生中会发生足溃疡，其发病率高、治疗困难、花费巨大。
一、哪些情况更易出现糖尿病足呢？
1.年龄超过65岁
2.有吸烟史
3.患有周围神经病变
4.患有外周血管病变（PAD）
5.足部存在畸形
6.曾有足部溃疡或行过截肢手术
7.足部溃疡已发生感染
8.患有糖尿病肾病
9.足部皮肤存在异常
10.脚趾甲异常增厚
二、糖尿病足早期都有哪些异常信号？
1.足部皮肤变色发凉
2.足跟皮肤干裂
3.足部水肿
4.肢端感觉麻木或丧失
5.小腿逐渐变细，肌肉萎缩
6.间歇性跛行
7.足部刺痛
三、护理技巧：
目前我国糖尿病足发病率呈现逐年升高的趋势，做好日常护理工作对糖尿病足患者来说相当重要。那么，糖尿病足应当如何护理呢？下面是几个护理小技巧帮助您日常防护：
1.各种伤不起：避免烧伤、烫伤、擦伤、抓伤;
2.每天用温水洗脚：洗脚时水温合适，37摄氏度左右，每次洗五到十分钟；洗完脚用柔软的浅色干毛巾轻轻擦干，观察浅色毛巾可发现有无伤口、流血、流液的情况。
3.足部保暖可用加厚的棉袜，勿用热水袋等以免足部烫伤。
4.保持皮肤的润滑：因为糖尿病患者足部的皮肤干燥，容易出现干裂、溃疡，继发感染，所以可涂抹一些润滑乳液，保持足部皮肤柔软、润滑。
5.避免光脚走路：糖尿病患者严禁光脚走路或穿拖鞋外出，防止脚上踩硬物出现伤口不自知。
6.选择合适的鞋：最好选择大小合适、稍宽松、圆头平跟、透气防滑的鞋，避免勒脚。鞋底应有一定厚度且轻软，鞋的衬垫平滑、无凹凸不平，鞋带不宜系得过紧，不穿露脚的凉鞋、拖鞋等。
7.袜子透气性要好：选择清洁、干燥、柔软、吸水性强的纯棉或纯羊毛制品的袜子，不宜太紧以免影响血液循环，保持袜子清洁干燥，每日清洗更换。
8.正确修剪指甲：洗脚后指甲较软时修剪最好，不要剪得太短，太接近皮肤，修剪时应平剪，斜剪易导致嵌甲，剪后用指甲锉锉平，保护皮肤不被指甲划破，以免引起感染。
9.禁止吸烟，吸烟可引起血管收缩，减少血液供应。
10.积极治疗糖尿病，严格控制高血糖，可以防止或延缓周围神经和周围血管病变的发展。
以上几项护理小技巧，可以更好地呵护糖友们的双脚，避免因长期的护理不当而导致足部出现其他问题，造成严重的后果。同时，糖尿病足患者也一定要注意，除了在积极治疗、认真护理的同时，也一定要保持健康良好的心态，只有这样病情才会恢复的更快。（文/刘利萍 作者就职于河南省中医院周围血管科）
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