糖友如何正确应对糖尿病视网膜病变

发布时间：2023-11-14 点击数：

糖尿病视网膜病变，简称“糖网”，是糖尿病引起的严重并发症之一，患病率较高。有10年以上糖尿病史的病人，糖网患病率可高达50%；15年以上的老糖友，更是高达80%-90%。其后果严重,已成为糖尿病患者失明的主要原因。今天我们就来了解一下糖尿病视网膜病变：

一、“糖网”有哪些症状

糖尿病视网膜病变早期可以没有明显症状，疾病进一步发展会出现视物模糊，严重时出现视力下降或失明；眼部疼痛，局部压迫感或持续眼部发红、出血等。

二、如何预防“糖网”

1.病情控制：科学降糖，制定个体化血糖控制目标；严格控制血压；积极治疗脂代谢紊乱；

2.饮食管理：低脂、低盐饮食，控制总热量，避免体重过重。糖网患者可在药物治疗的基础上，采用以下药膳进行调治：

枸杞蒸鸡

原料：枸杞30克、小母鸡1只、调量适量。

做法：把枸杞装入鸡腹内，使鸡的腹部朝上，放入调料，上笼蒸熟后食用。

清炖枸杞鸽

原料：枸杞、鸽子、料酒、姜片、天麻、盐。

做法：将清洗好的乳鸽、枸杞以及佐料等，放入锅中炖煮，炖熟后食用。

3.生活调整：

戒烟限酒：吸烟饮酒可加重疾病的发生发展，应积极戒烟，少饮酒，应避免酗酒。

适量运动：适量运动有助于降低血糖，减少视力损伤的风险，选择合理的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。同时应警惕避免剧烈运动，容易引起眼底出血，造成视网膜脱落等加重病情。

也可根据医生指导做眼部穴位按摩、隔核桃灸等。

4.定期复诊：2型糖尿病患者应在明确诊断后进行眼底筛查，1型糖尿病患者在诊断后5年内进行眼底筛查。

5.及时就医：若糖友们视力有变化时，如视物模糊、或复视、或视力下降、甚至失明、视物变形、眼前有漂浮物、眼睛疼痛或有压迫感等，这些可能是视网膜严重损害的症状，应及时就医。（文/梅罗阳）

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