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健康养生

狂吃不胖真的好吗？

在日常生活中，总能听到有些人自豪的说：“我就是狂吃，还不运动，但就是吃不胖!”，听到后是不是很羡慕？其实狂吃不胖，真的好吗？

答案显而易见：不好！

不少狂吃不胖的人常常达不到医学诊断为疾病的程度，但这并不意味着身体是健康的。

中医认为常见的原因有以下几个：

1. 体内有热

最常见的就是胃火旺盛、消谷善饥、吃的多，特别爱吃，还特容易饿，但身体就是不会胖。这种情况一般都伴随口干、口臭的症状，对于这种情况我们就要清热，清胃火、胃热，这种情况就会慢慢改善。

2.脾肾阳虚导致的泄泻

泄泻西医又称为肠炎，由于胃肠功能虚弱，导致消化吸收营养的能力减弱，食物不能很好地转化成气血津液的营养物质输布全身，濡养肢体及肌肉，导致身体瘦弱。

3.阴虚火旺

中医认为阴虚火旺易耗伤津液，如果平时总是到了夜晚汗出不止，醒后汗不出了，内心烦躁，口渴欲饮，舌苔又特别少，这类体质的人一般也是不胖不长肉，多为干瘦身材。

4.久病消耗

体内有寄生虫是导致人体消瘦的一个重要因素，对于这种情况要及时就医，以免病情加重，影响我们的身体健康。

综上所述，大家对于不爱运动又多吃不胖的情况就有所了解了，如果发生无诱因身体突然爆瘦10-30斤，可能就是某种消耗性疾病导致的，那就要特别注意，建议及时到正规医院就诊，早发现、早治疗。(文/吕秋霞 作者就职于河南省中医院肛肠科二区)

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