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健康养生

秋天里，怎样才能“气爽”？

秋分时节，天气凉爽宜人，可门诊上又多了些许的老面孔和新朋友，他们诉说眼睛、鼻子奇痒难耐，喷嚏不止，甚至咽痒咳嗽气短。这可能又是秋季花粉在搞怪，有季节性哮喘的老朋友更要注意了！

秋季过敏真正的元凶均为杂草花粉，例如蒿类植物、葎草、苍耳等，这些植物开花一点也不好看，但花粉产量大、可趁风漂洋过海，引起患者朋友一系列的临床呼吸道过敏症状，绝大多数患者经过治疗，短时间内就可以得到缓解。但完全控制往往需要更长的时间。

一些症状反复的患者往往会心有疑惑：为什么都不咳不喘了，还让我一直用药呢？用几个月的药，会不会对身体有影响呢？也有很多患者在治疗过程中，自觉症状好转，自行将吸入药物减量或停用后，会引起急性发作、病情恶化甚至引起相关并发症的风险。其实吸入药物治疗是将控制哮喘的药物以气雾或干粉等方式吸入呼吸道，以预防、治疗和缓解症状的一种治疗方法。长期坚持吸入治疗可以有效降低发作频率和延长缓解时间，有利于哮喘病情的控制。与口服药物治疗相比，吸入药物剂量小，且直接作用于气道局部，能迅速起效。不经过肝脏代谢和血液循环，只要规范的吸入后漱口，发生不良反应的几率非常低。所以症状好转后，不应该立即减量甚至停用药物。一般当哮喘症状得到控制并维持至少3个月，症状消失且在日常生活中处于无明显气流受限的稳定状态，经过医生的评估后，才可考虑按照哮喘阶梯式治疗方案进行降级。

因此，对于哮喘来说，虽然疾病“断根”机会很小，但根据呼吸科医生的指导，遵医嘱短期内“断药”的可能性还是很大的。另外呢，本身就患有鼻炎、支气管炎等慢性呼吸道疾病的哮喘患者，平时生活中尽量要避免接触过敏源。第一，过敏季节，尽量减少出门，在室内注意关门、关窗，如有条件，可以去花粉浓度较低的地区躲避；第二，出门时注意防护，戴好口罩、防护眼镜等；第三，从室外回家后注意及时清洗衣物、清洗鼻腔，减少与花粉的接触。

所以，年年秋季来诊的患者老朋友，一定要坚持规范用药，来年的秋天，真的是秋高，气爽！（文/樊黎丽 作者就职于河南省中医院肺病科）

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