手腕过度劳累小心腱鞘炎“找上门”

发布时间：2023-04-28 点击数：

自从生完孩子后，高女士总觉得右手腕疼，一开始没当回事，后来症状越来越重，连握东西、写字都感到困难，经朋友介绍慕名找到了河南省中医院疼痛科副主任中医师杨彬就诊。

做体格检查时，当杨彬按到她的腕关节时，高女士连连喊疼。

“我刚才按的地方是桡骨茎突，这个地方疼多半是保持同一个姿势时间长、太频繁，你是不是最近家务活做太多了？”

“家务活倒不多，但孩子刚满十一个月，一个人在家带她，得一手抱孩子一手做家务。”

“那就对了，你这是典型的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，这个病好发于新手妈妈，所以很多人把这个病叫做‘妈妈手’。”

杨彬介绍，腱鞘炎其实很常见。拇指或手腕活动时，主要靠两根肌腱——拇短伸肌肌腱和拇长展肌肌腱的伸缩，同时在腱鞘里滑动；拇指或腕部活动频繁，这两根肌腱在桡骨茎突腱鞘内长期相互反复摩擦，导致该处产生无菌性炎症反应，局部出现渗出、水肿和纤维化，鞘管壁变厚，肌腱局部变粗，造成肌腱在腱鞘内的滑动受阻，从而引起的临床疼痛症状。

这种疾病好发于某些特定群体，如乒乓球运动员、钢琴家、敲键盘较多的上班族和新手妈妈等。

“症状轻微的可以涂抹消炎镇痛的药或者中药热敷，而症状较重的可以试试小针刀微创疗法。”杨彬介绍说。

所谓小针刀，就是一个把前端扁刃的长针。中医认为不通则痛，针刀的作用就是纵向松解、切割粘连的部位，局部的卡压解除了，内部环境变得畅通，自然就不痛了。

高女士当即决定用这个方法。

消毒、定位、行针……过程不到一分钟。

杨彬提醒，确诊为腱鞘炎的患者不必惊慌，避免用患侧手腕用力，可以顺着拇指的方向进行牵拉并轻揉手腕，热水每天晚上多泡一泡，也可以佩戴腕部护具减少腕部受力，如果症状没有缓解，应及时就医。需要注意的是，若患者在治疗后没有改变原有的错误习惯，便有可能复发。（文/张謇）

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手腕过度劳累 小心腱鞘炎“找上门”

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