春季血压波动知多少

发布时间：2023-03-15 点击数：

春暖花开，万物复苏。在这春意盎然的日子，却有不少患者出现血压升高、波动的情况，这究竟是为什么呢？下面分别从中医、西医角度来谈谈春季血压波动大的原因及防治方法。

中医五行学说认为，五脏中肝对应春季，五行中属木，肝主升发，肝性条达。《黄帝内经》中说：春者木始治，肝气始生，肝气急其风也疾，诸风掉眩，皆属于肝。春季若肝气生发太过易致肝阳上亢或者肝气郁结，久瘀化火而致肝火旺盛，易发怒致血压升高。因而春季高血压防治尤为重要。

春天血压波动也与气温变化、激素分泌水平以及个人生活习惯息息相关，首先是气温变化，春季昼夜温差大，气温时暖时寒，这样的变化会直接影响血管的收缩，从而引起血压升降导致不稳定。其次春季人体激素分泌较冬季会变得旺盛起来，其中如多巴胺、肾上腺激素等分泌过旺便会引起血压升高，导致血压不稳定。最后也是最重要的一点是生活习惯改变，当春季天气逐渐变暖，白昼渐长，户外活动增加，血压也会出现波动；同时，春节期间，亲朋聚会，一些患者由于高脂高盐饮食、饮酒、抽烟、熬夜增多等因素，也会影响血压水平，导致血压升高。

如何正确应对春季血压不稳定的情况呢？第一应调畅情志，情志不稳可导致脏腑气血失调，人体阴阳失衡，这是高血压发病的重要因素之一。五行中肝对应春季五志为怒，中医理论认为“怒伤肝、思伤脾”，有一些人由于精神压力过大，情绪浮躁恼怒或忧思过虑，伤及肝脾等脏腑，出现头痛眩晕等症，增加高血压的发生率。所以，春季高血压患者最重要的是疏肝理气、调畅情志，保证充足睡眠。第二，春季高血压患者应注意保暖，可以适当到户外运动，但应规律、适量，同时必须保证饮食规律，忌食油腻、生冷、辛辣刺激性食物以及生痰动风、助火助邪之品。第三，应积极监测血压，避免自行加减药物，血压忽高忽低对人体伤害更大，应及时就医，遵医嘱服药。若服药随意，就容易出现因血压升高引起的头晕、头痛、心悸、失眠等症状，严重者还会造成靶器官损害，增加脑梗死、脑溢血、心绞痛、心肌梗死的发生风险。（文/心病科二区芮浩淼）

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