过年有哪些风俗呢？贴春联、放鞭炮、吃团圆饭、穿新衣，拜年啰...小时候高兴是因为热闹、新鲜、儿童们随便玩撒，还好吃好喝，真想天天过年。学了中医后，发现每件事都和养生有关系。
1. 干干净净迎新年
“ 二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子”。扫地除尘，恭迎灶王爷，是对他人和对自己的尊敬。记得小时候，一到过小年，爸爸妈妈就会把家里家外，上上下下清扫的干干净净，特别是犄角旮旮旯，陈年旧土，放学回家，焕然一新，就知道该过年了。在高兴中期待，盼望。学中医后，才知道中医是从早到晚的一种生活，学会与时光相处的一种方式。立春一到，东方风来满眼春，万象更新，我们当然要与季节一起共振，扫地除尘，房子一扫冬日的晦气，以崭新的面孔迎接主人，人的精气神受环境影响，自然也有了浩荡生发之气，胸襟开阔，大利春季养生。
2.大红春联家家前
小时候家前有一大池塘，池塘两边围住着人家，三十下午是贴春联时间，准备红红火火迎接初一的前奏，于是，在下午大约5点时分，家家户户刚贴好的大红春联会和光秃的树影倒映在池塘里，随着鳞波荡漾，充满了喜悦和生气。春联的语言表达了人们对美好生活的向往和愿望，也传递着浓浓的节日气氛，现代人则用吸引力规则、量子纠缠来解释，证明了积极向上的心态有益于身心健康。而会写春联的先生备受尊敬，能写出一手颜筋柳骨，见什么人吟什么诗，见什么行业，写什么对联，跃于纸上，这种文化的传承和对中国语言魅力的感同身受，也是很多孩子早期文化的启蒙。
也有一些春联，各方学究争奇斗艳，成为了大家春节拜亲访友，茶余饭后的谈资和文化的载体，展现了中华民族对美学和文学艺术的追求，让我们的思想情操变得纯洁和高尚。这属于中医养生学的雅趣养生。另外，草木凋零一冬，忽然爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。 千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。这出门进门，抬眼一望喜气洋洋的红对联，还有门神看宅，这都有助于增强人的精神心里健康。
3.穿红戴绿心欢喜
现在社会，因为浮躁，人们多喜灰色主题。岁末，草木凋零，万物闭藏，当然红配绿是自然美好点缀。你看，过年要穿新衣服，大红衣服最喜庆，现代研究，红色能促进血液循环，中医认为红色入心，心主喜。所以，在中华民族任何一个喜庆的节日，红色是主题。春节穿红戴绿，让我们彼此看到自己和对方赏心悦目，如沐春风，精神愉悦有益于健康长寿。同时，这是仁爱之心的表现，自古仁者寿，善取天地之美以养其身。
红色在五行属火，通心气，视赤色可使人产生兴奋、亢进的作用，从而赤色对调节血液循环，改善抑郁情绪有积极的作用。春节，立春之始，阳气始萌，红色衣服和红色对联都对人体阳气有生发作用，而快乐情绪甚比良药。
4.你来我往互拜年
拜，金文写作“禾或来，入，手”，像手举成熟的谷物，表示“以手捧禾，来往不断，举手不停”。年，甲骨文像一个头发长长的人，解作“人往复不断转变成长”。只有不但给予和奉献，才能来年不断，长长久久。中医药文化是中华民族文化的精粹，每一种文化的传承都有祖先对生命敬畏的深意。拜年，可能是祖先最早形式的社交养生，通过每年必行的人与人之间的往来接触，可以沟通信息，传达思想，表达感情，满足自我需要。人的社会属性中，社交是对健康不可缺少的活动。他可以让我们摆脱孤独，感受温暖，减轻痛苦，增添快乐，就是大家常说的把快乐分享给朋友，快乐翻倍，把痛苦诉说给朋友，痛苦减半。同时，中医认为，春天应肝，与人多给予，与物多欣赏，多吃应季蔬菜，这样有助情志舒畅，夏天不生病。所以，一到春节，大家总是备些礼品，相互拜贺，向长者敬爱施礼、长者快乐健康，向同辈施礼道贺，同辈新年如意。
5.团团圆圆一桌饭
远在他乡的游子，故乡是魂牵梦萦的地方，父母在，家在，为了把根留住，不管多远，要赶回家吃上团圆饭，看看双亲大人安好，兄弟姐妹亲戚朋友日子不错，心就有了安顿的地方，如果哪里有不好，更有了新年奋斗的目标。中医认为“心为君主之官，主明则下安”，所以，这团圆饭是亲情饭、温暖饭、安心饭、奋斗饭，也是健康身心俱养饭。饮食是生命赖以生存的物质基础，如何吃好喝好，也是春节养生大学问。现代社会，由于高热量的摄入增多，运动减少，导致了许多代谢性慢病。祖国医学一直以人为本，强调五谷为养，无果为助，五蓄为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。就是说五谷杂粮什么都可以吃，主要是看您自己是否吃的舒适，吃的舒适就是您的菜，就能对您有补益作用，不舒服就停下来，人是有感知的。有人吃火锅就上火，吃水果泄泻，吃多了感冒，都是身体给您的忠告。还有，春节传统习俗，大鱼大肉少不了，什么都可以吃点，记住，总量八成饱最好，现代研究证明，吃得越多，走的越快。
每年新年，也总有从冰箱取出草莓、车厘子等冰冷水果，吃后吐泻发热就诊，给喜庆的新年增加了一份不如意，春节，仍是数九寒天，大家切记用寒远寒，入口以温热食物为主。另外，小酌一杯助气氛，大酒去急诊就不好了。
祝大家新年快乐，身体健康，气从以顺，各从其欲，皆得所愿！
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