过年有哪些风俗呢?贴春联、放鞭炮、吃团圆饭、穿新衣,拜年啰...小时候高兴是因为热闹、新鲜、儿童们随便玩撒,还好吃好喝,真想天天过年。学了中医后,发现每件事都和养生有关系。
1. 干干净净迎新年
“ 二十三,糖瓜粘;二十四,扫房子”。扫地除尘,恭迎灶王爷,是对他人和对自己的尊敬。记得小时候,一到过小年,爸爸妈妈就会把家里家外,上上下下清扫的干干净净,特别是犄角旮旮旯,陈年旧土,放学回家,焕然一新,就知道该过年了。在高兴中期待,盼望。学中医后,才知道中医是从早到晚的一种生活,学会与时光相处的一种方式。立春一到,东方风来满眼春,万象更新,我们当然要与季节一起共振,扫地除尘,房子一扫冬日的晦气,以崭新的面孔迎接主人,人的精气神受环境影响,自然也有了浩荡生发之气,胸襟开阔,大利春季养生。
2.大红春联家家前
小时候家前有一大池塘,池塘两边围住着人家,三十下午是贴春联时间,准备红红火火迎接初一的前奏,于是,在下午大约5点时分,家家户户刚贴好的大红春联会和光秃的树影倒映在池塘里,随着鳞波荡漾,充满了喜悦和生气。春联的语言表达了人们对美好生活的向往和愿望,也传递着浓浓的节日气氛,现代人则用吸引力规则、量子纠缠来解释,证明了积极向上的心态有益于身心健康。而会写春联的先生备受尊敬,能写出一手颜筋柳骨,见什么人吟什么诗,见什么行业,写什么对联,跃于纸上,这种文化的传承和对中国语言魅力的感同身受,也是很多孩子早期文化的启蒙。
也有一些春联,各方学究争奇斗艳,成为了大家春节拜亲访友,茶余饭后的谈资和文化的载体,展现了中华民族对美学和文学艺术的追求,让我们的思想情操变得纯洁和高尚。这属于中医养生学的雅趣养生。另外,草木凋零一冬,忽然爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。 千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。这出门进门,抬眼一望喜气洋洋的红对联,还有门神看宅,这都有助于增强人的精神心里健康。
3.穿红戴绿心欢喜
现在社会,因为浮躁,人们多喜灰色主题。岁末,草木凋零,万物闭藏,当然红配绿是自然美好点缀。你看,过年要穿新衣服,大红衣服最喜庆,现代研究,红色能促进血液循环,中医认为红色入心,心主喜。所以,在中华民族任何一个喜庆的节日,红色是主题。春节穿红戴绿,让我们彼此看到自己和对方赏心悦目,如沐春风,精神愉悦有益于健康长寿。同时,这是仁爱之心的表现,自古仁者寿,善取天地之美以养其身。
红色在五行属火,通心气,视赤色可使人产生兴奋、亢进的作用,从而赤色对调节血液循环,改善抑郁情绪有积极的作用。春节,立春之始,阳气始萌,红色衣服和红色对联都对人体阳气有生发作用,而快乐情绪甚比良药。
4.你来我往互拜年
拜,金文写作“禾或来,入,手”,像手举成熟的谷物,表示“以手捧禾,来往不断,举手不停”。年,甲骨文像一个头发长长的人,解作“人往复不断转变成长”。只有不但给予和奉献,才能来年不断,长长久久。中医药文化是中华民族文化的精粹,每一种文化的传承都有祖先对生命敬畏的深意。拜年,可能是祖先最早形式的社交养生,通过每年必行的人与人之间的往来接触,可以沟通信息,传达思想,表达感情,满足自我需要。人的社会属性中,社交是对健康不可缺少的活动。他可以让我们摆脱孤独,感受温暖,减轻痛苦,增添快乐,就是大家常说的把快乐分享给朋友,快乐翻倍,把痛苦诉说给朋友,痛苦减半。同时,中医认为,春天应肝,与人多给予,与物多欣赏,多吃应季蔬菜,这样有助情志舒畅,夏天不生病。所以,一到春节,大家总是备些礼品,相互拜贺,向长者敬爱施礼、长者快乐健康,向同辈施礼道贺,同辈新年如意。
5.团团圆圆一桌饭
远在他乡的游子,故乡是魂牵梦萦的地方,父母在,家在,为了把根留住,不管多远,要赶回家吃上团圆饭,看看双亲大人安好,兄弟姐妹亲戚朋友日子不错,心就有了安顿的地方,如果哪里有不好,更有了新年奋斗的目标。中医认为“心为君主之官,主明则下安”,所以,这团圆饭是亲情饭、温暖饭、安心饭、奋斗饭,也是健康身心俱养饭。饮食是生命赖以生存的物质基础,如何吃好喝好,也是春节养生大学问。现代社会,由于高热量的摄入增多,运动减少,导致了许多代谢性慢病。祖国医学一直以人为本,强调五谷为养,无果为助,五蓄为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。就是说五谷杂粮什么都可以吃,主要是看您自己是否吃的舒适,吃的舒适就是您的菜,就能对您有补益作用,不舒服就停下来,人是有感知的。有人吃火锅就上火,吃水果泄泻,吃多了感冒,都是身体给您的忠告。还有,春节传统习俗,大鱼大肉少不了,什么都可以吃点,记住,总量八成饱最好,现代研究证明,吃得越多,走的越快。
每年新年,也总有从冰箱取出草莓、车厘子等冰冷水果,吃后吐泻发热就诊,给喜庆的新年增加了一份不如意,春节,仍是数九寒天,大家切记用寒远寒,入口以温热食物为主。另外,小酌一杯助气氛,大酒去急诊就不好了。
祝大家新年快乐,身体健康,气从以顺,各从其欲,皆得所愿!