近日，杭州一款名叫乌梅荷叶饮的中药减肥饮品火爆全网。其中有荷叶、丹参等中药，具有祛湿降浊的功效。肥胖与痰、湿、气虚等关系密切，宋代杨仁斋在《仁斋直指方》中记载：“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰……故肥人多寒湿”。说明了肥胖人多痰湿的根本原因是“气虚生寒”。除了生活环境，还与后天不良习惯有关，如暴饮暴食、受凉、受寒致使脾胃运化失常，导致水饮不能被运化而形成湿痰。因此，90%的胖人都有痰湿。笔者给大家整理了一些有祛痰化湿功效，可以减肥的中药！

荷叶

荷叶当中的荷叶碱可有效改善肥胖人群脂肪堆积的情况，并对其血脂水平起到一定的调节作用。若搭配普洱茶与山楂，可起到更好的效果。

山药

现代医学和营养学研究证明, 山药的最大特点是含有大量的黏蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物, 对人体具有特殊的保健作用。其能减少脂肪沉积, 避免肥胖的同时，还能防治慢性胃炎。

茯苓

茯苓当中的茯苓多糖在调节人体脂代谢的同时，还能丰富人体的肠道菌群，改善肥胖人群肠道菌群失调的情况。或可成为肥胖治疗的一种潜在益生元。

黄芪

越来越多的研究表明，黄芪多糖作为黄芪的主要成分之一，能够对人体葡萄糖代谢、血脂及胆固醇均有一定调节作用。这预示着黄芪在中药减肥这个舞台上将扮演极其重要的角色。

综上所述，中药减肥要用辨证施治的方法，在通过运动排汗祛湿气减肥的同时，充分发挥中药的辅助作用。减肥的尽头是养生，过度肥胖会引起不良疾病的出现如高血压、脂肪肝、高血脂等。建议大家不要跟风购买中药减肥饮品，要去医院根据自身体质开处方使用。

图文：何梦平

撰稿：何梦平