近日,杭州一款名叫乌梅荷叶饮的中药减肥饮品火爆全网。其中有荷叶、丹参等中药,具有祛湿降浊的功效。肥胖与痰、湿、气虚等关系密切,宋代杨仁斋在《仁斋直指方》中记载:“肥人气虚生寒,寒生湿,湿生痰……故肥人多寒湿”。说明了肥胖人多痰湿的根本原因是“气虚生寒”。除了生活环境,还与后天不良习惯有关,如暴饮暴食、受凉、受寒致使脾胃运化失常,导致水饮不能被运化而形成湿痰。因此,90%的胖人都有痰湿。笔者给大家整理了一些有祛痰化湿功效,可以减肥的中药!
荷叶
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荷叶当中的荷叶碱可有效改善肥胖人群脂肪堆积的情况,并对其血脂水平起到一定的调节作用。若搭配普洱茶与山楂,可起到更好的效果。
山药
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现代医学和营养学研究证明, 山药的最大特点是含有大量的黏蛋白,这是一种多糖蛋白质的混合物, 对人体具有特殊的保健作用。其能减少脂肪沉积, 避免肥胖的同时,还能防治慢性胃炎。
茯苓
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茯苓当中的茯苓多糖在调节人体脂代谢的同时,还能丰富人体的肠道菌群,改善肥胖人群肠道菌群失调的情况。或可成为肥胖治疗的一种潜在益生元。
黄芪
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越来越多的研究表明,黄芪多糖作为黄芪的主要成分之一,能够对人体葡萄糖代谢、血脂及胆固醇均有一定调节作用。这预示着黄芪在中药减肥这个舞台上将扮演极其重要的角色。
综上所述,中药减肥要用辨证施治的方法,在通过运动排汗祛湿气减肥的同时,充分发挥中药的辅助作用。减肥的尽头是养生,过度肥胖会引起不良疾病的出现如高血压、脂肪肝、高血脂等。建议大家不要跟风购买中药减肥饮品,要去医院根据自身体质开处方使用。
图文:何梦平
撰稿:何梦平
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