“小胖子”

“中药”

“减肥”

“小胖子”如何巧用“中药”减肥

近年来大家会发现“小胖子”是越来越多，据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国6-17岁儿童肥胖接近20%，6岁以下的儿童已达到10%，严重危害了未成年人的身体健康，已成为严重的公共卫生健康问题。而儿童肥胖症95％为单纯性肥胖，主要与遗传、环境因素有关；约5％为继发性肥胖，与内分泌代谢病、遗传综合征等相关。

目前儿童肥胖症不建议使用药物治疗，除非生活方式干预后，仍然对体质量改善疗效欠佳时，可以考虑联合西药治疗。目前国内尚未有批准用于儿童青少年的减肥西药，美国食品药品监督管理局批准的有：西布曲明（16岁以上）、奥利司他（12岁以上）和利拉鲁肽（12-17岁）。

中医对于肥胖的认识早在两千多年前就有记载，其中关于中药治疗肥胖在历代文献中系统论述的较少，但通过食疗药膳即辨证施膳，来控制肥胖的理论却很丰富。辨证施膳是指综合患者的体质、中医辨证、季节时令、地理环境等因素而确定相应的食疗方案。结合《中国儿童单纯性肥胖症临床诊治中西医结合专家共识》和《肥胖症中医诊疗方案专家共识》推荐的辨证施食，小编就给大家介绍几种常用的吧！

脾虚湿阻证

病机：脾气虚弱，运化传输无力形成。

症见：形体臃肿肥胖，肢体困重，嗜睡多汗，乏力少动，或口淡腹满，或尿少便溏舌淡胖，苔白腻或薄白，脉沉滑或沉缓。

辨证施食：白扁豆、大枣、山药、龙眼肉、橘皮、莲子、薏苡仁。

胃肠实热证

病机：痰浊膏脂在内郁久化热，或实热积滞胃肠，腐熟过度则消谷善饥；精微积聚则肥胖，内有积热故大便秘结。

症见：形体肥胖，脘腹胀满，消谷善饥，或见怠惰懒动，口渴口臭，面红，小便黄，大便秘结；舌质红，苔黄腻或微黄，脉滑数或滑。

辨证施食：决明子、胖大海、荷叶、葛根。

肝郁气滞证

病机：脾虚运化无力、情志不畅，易导致肝气郁结、肝失疏泄，从而木气相乘于土，影响脾之转输则膏脂内聚发为肥胖。

症见：体型肥胖，胸闷胁满、喜太息；舌淡红，苔薄白腻或薄白，脉细弦。

辨证施食：佛手、橘皮、薄荷、白萝卜。

脾肾阳虚证

病机：肾为先天之本，肾阳不足导致脾阳受损，脾为后天之本，脾阳久虚及肾，日久脾肾阳虚，气化不行，水饮内停则肥胖、下肢浮肿；阳虚失于温煦则畏寒肢冷。

症见：形体肥胖虚浮，疲乏无力，腰膝酸软，畏寒肢冷，懒言少动；舌质淡红，苔白，脉沉缓无力。

辨证施食：芡实、山药、茯苓、肉桂、生姜。

辨证施食所采用的大都是药食两用的中药，副作用较少，更容易被患者接受，长期坚持，提高治愈率。

撰稿：吴桂月

编辑：韩竞