给自己的肠胃减减负

作者：河南省中医院药学部 蒋智洋

这是一个以吃货自居的时代，也是一个胡吃海喝的时代，所以职场里、生活中充满了大腹便便的中年人甚至是青年人。日常亲朋好友聚会，遇到饕餮盛宴，一不留神，便已吃撑了。而保和丸，正好治疗这个时代吃出来的疾病。

保和丸来源于“金元四大家”之一的朱丹溪所著的《丹溪心法》，其药物组成：山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子。这个方的药物可以分成3组。

第一组：山楂、神曲、莱菔子，具有消食作用。其中，山楂消肉食，神曲化酒食，莱菔子消面食。

第二组：陈皮、半夏、茯苓，去痰湿。我们食入的食物停留在消化道的叫食积，那些吸收以后进入消化道以外的组织、器官，不能代谢排出体外的，我们就认为是痰湿。这里所说的痰湿，不仅包括咳嗽出来的我们能看到的痰，还包括我们看不见的无形之痰，即广义的痰湿。

换句话说，如果体内有食积，食积又会混杂痰湿，第一组药物可以化食积，但不能化痰湿，因此需要用第二组药物去痰湿。陈皮，能够行气化痰，法半夏燥湿化痰，茯苓能渗湿，三药合用，共同起到化痰去湿的作用

还有一味药物：连翘，是这个方里用得很巧妙的药物。粮食在发酵的过程中会产热，同理，食物进入消化道停留积聚产生食积，食积在消化道里面也会发热，那痰湿也会“沤得发热”，我们称之为痰热、湿热。此时，就需要连翘这个药将热透发出来。

一、保和丸能够改善人的口臭，特别是由于大鱼大肉吃多而导致的口臭。

口臭多数可能会去看口腔医生，但其实还可以从肠胃入手。举个简单的例子，比如你发现井口发出臭味，是清理井口？还是疏通下水道？不言而喻。所以很多的口臭往往是因为胡吃海塞，损害脾胃，导致积食，积食化热，把胃肠腐败的浊气带出来了。而保和丸却能够将胃肠道里的垃圾清理出去，让胃肠干干净净，清清爽爽，自然就不会有臭味了。

二、保和丸可以调理打嗝。

还有一些人平时不打嗝，但一旦参加完聚会，酒肉猛吃之后，第二天就打嗝，打嗝的声音很响亮。这种打嗝是由积食化热，胃气上逆而导致的，此时只要服用保和丸将积食一化，胃气下走就不打嗝了。

三、保和丸可以调理脂肪肝。

对于那些因喝酒吃肉导致痰湿引起的脂肪肝。保和丸能起到化痰祛湿，慢慢将脂肪肝的成因化解，失去了痰湿的支撑，脂肪肝里的脂肪也会慢慢消失。

最后，药品再好也只能作为我们缓解症状使用，不能一劳永逸。健康的饮食习惯需要我们吃饭时细嚼慢咽。请记住，每餐只吃七分饱。

编辑：刘泰磊

上传：刘梦龙