降压药何时吃最好？

作者：河南省中医院药学部 刘梦龙

       高血压病人基本都需要终身服用降压药，而且是每天定时服用，不能等血压高了才吃。但究竟何时服药最好，晚上到底能不能吃，不少病人都很困惑。

因为不同的高血压患者面临的症状也是不一样的，一天中，人体血压呈两峰一谷的状态波动，即9:00—11:00时、16:00—18:00时最高，从18:00时起开始缓慢下降，至次日凌晨2：00—3:00时最低。

 根据血压的这种波动性，一天服用一次的降压药建议患者清晨7：00规律服用。对于大多数清晨出现血压最高峰的患者，即可达到全天良好的降压效果。

       部分患者除了清晨出现血压高峰，下午或傍晚会出现第二个高峰，这类患者建议清晨规律服药的同时，下午14:00时或傍晚血压高峰出现前1~2小时再次服用降压药（此时所用药物多与晨起用药不同）。

       而a—受体阻滞剂（如特拉唑嗪、多沙唑嗪）因会引起体位性低血压，故常在睡前给药。

      当然，疾病重在预防，在日常生活中做到以下几点也可以有效的降低高血压的发生：

合理饮食

不健康的饮食习惯是引起高血压的重要诱因，在平时的生活中吃盐，脂肪过多就会引起高血压，所以在平时的生活中，一定要尽量少吃油炸，盐分过高的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜以及粗粮可以滋养血管，使血管内的毒素更快的排出体外，可以预防高血压。

坚持运动

运动可以促进体内的血液循环，增强我们的体质，而且也可以加快肠胃蠕动，体内的毒素和垃圾可以更快的排出体外，能够降低体内的胆固醇，使我们身体的肌肉放松，也可以恢复血管的弹性，坚持运动就可以起到预防高血压的作用。

戒烟戒酒

 烟酒对我们身体的伤害是非常大的，香烟中含有好多有害物质，会刺激心脏使血管急速收缩，出现血压飙升的情况，而大量喝酒也会以容易引起血压升高。所以在平时的生活中，一定要做到戒烟戒酒，才可以有效预防高血压的产生。

        综上所述，高血压患者在没有特殊情况的时候，尽量是早起空腹吃降压药，可以使体内血压稳定，有利身体健康，而且在平时的生活中，还要注意戒烟戒酒，加强运动，合理搭配饮食，才可以预防高血压，有利于身体健康。

编辑：何   宁

上传：刘梦龙