H型高血压是指伴有同型半胱氨酸（血Hcy≥15 μmol/L）的高血压。（2018年版《中国高血压防治指南》）。同型半胱氨酸是蛋氨酸在代谢过程中的中间产物，是新一代的胆固醇，其在体内的代谢过程需要B族维生素和叶酸的调控以维持体内的平衡而不产生对人体的危害。

     HHcy是脑卒中、冠心病的独立危险因素，能够损伤血管内皮细胞，促进血小板黏附和聚集, 形成血栓，导致心脑血管意外。血Hcy升高与脑卒中及冠心病的发病风险呈正相关。据相关文献表明，约有75%的高血压患者伴有高同型半胱氨酸血症, 其中男性比率高达91%, 女性63%。

     H型高血压指出了高血压和HHcy的双重危害，因此应该两者兼顾，在降压的同时降同型半胱氨酸。

1.应该改变饮食习惯，多吃含叶酸含量高的食物，像橘子、草莓、苹果、菠菜、花椰菜、西红柿、豆制品、动物肝脏、谷物等。特别注意：蔬菜要少油快炒。

2.《H型高血压诊断与治疗专家共识》指出每天补充0.8mg的叶酸具有最佳的降Hcy的作用。而正常膳食很难获取每天大于0.4mg的叶酸，因此药物补充也很重要。市场上现在主要有2种规格的叶酸片：5mg和0.4mg。选择的时候一定要看清，因为长期大量服用叶酸可能会出现失眠、腹泻等问题，并使尿液呈黄色。