远离过敏性鼻炎，中医调理有讲究

发布时间：2026-04-01 点击数：

春暖花开时节，许多人却开始鼻痒、打喷嚏、流清涕不止。这很可能是过敏性鼻炎在作祟。

过敏性鼻炎也即变应性鼻炎，是特应性个体暴露于过敏原（变应原）后主要由免疫球蛋白E（immunoglobulin E，IgE）介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。近年来变应性鼻炎的患病率显著增加，已成为主要的呼吸道慢性炎性疾病，给患者生活质量和社会经济带来严重影响AR的典型症状为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞；可伴有眼部症状，包括眼痒、流泪、眼红和灼热感等，多见于花粉过敏患者。随着致敏花粉飘散季节的到来，花粉症患者的鼻、眼症状发作或加重。

40%的变应性鼻炎患者可合并支气管哮喘，在有鼻部症状的同时，还可伴喘鸣、咳嗽、气急、胸闷等肺部症状。临床上应重视变应性鼻炎与哮喘的相互联系和影响，也应关注患者的精神心理状况。变应性鼻炎发作时最主要的体征是双侧鼻黏膜苍白、肿胀，下鼻甲水肿，鼻腔有多量水样分泌物。眼部体征主要为结膜充血、水肿，有时可见乳头样反应。伴有哮喘、湿疹或特应性皮炎的患者有相应的肺部、皮肤体征。

变应性鼻炎的防治主要是中西医结合“四位一体”。

现代防治指南强调 “防治结合，四位一体”，即环境控制、健康教育、药物治疗、免疫治疗。结合中医理念，预防措施如下：

环境控制（避免过敏原）：春季花粉过敏的变应性鼻炎患者，尽量避开致敏花粉播散的高峰期，以减少症状发作。如果自然暴露在了花粉的环境中，患者尽量使用防护口罩、防护眼镜、鼻腔过滤器、花粉阻隔剂及惰性纤维素粉等，可减少致敏花粉吸入鼻腔或与结膜接触，缓解鼻、眼症状。花粉过敏患者应关注当地的花粉信息预报，在花粉大量播散期间尽量居家并关闭门窗，外出时佩戴防护口罩和防护眼镜，鼻腔使用花粉阻隔剂；回家进入室内前要清理掉衣服和头发上的花粉，并进行鼻腔盐水冲洗、洗脸和漱口。

健康教育：减少寒凉（冷饮、过量水果）饮食、慎食发物（海鲜、辛辣）。适当食用山药、莲子、红枣、生姜等温健脾胃的食物。春季要注意保暖，尤其护好头颈和背部，防止风寒直袭。规律作息，不熬夜。可以练练八段锦、太极拳、慢跑等温和运动，增强卫外功能。也要保持心态平和，避免焦虑抑郁导致肝气不舒，影响肺气宣降。

药物治疗：可以在医生指导下，规范使用鼻用激素、抗组胺药等控制症状。免疫治疗（脱敏治疗）：针对明确过敏原的对因疗法，可改变疾病进程。

中医药治疗：

针灸疗法：针刺迎香、鼻通、印堂通鼻窍，配合谷、足三里、肺/脾/肾俞调脏腑，标本同治。特色针法，如蝶腭神经节针刺都有很好的疗效。对于虚寒证型患者可以给予艾灸治疗，如灸大椎、肺俞、足三里等穴来温阳散寒。

穴位敷贴：将温阳化痰中药贴于背俞穴，借助自然界旺盛的阳气或阴气，激发人体正气，祛除内伏寒邪，达到治疗目的。

患者平时也可以自我按摩：每日按揉迎香、鼻通、印堂、风池、百虫窝等穴，搓热鼻梁两侧，可即时缓解鼻塞。（王俊杰河南省中医院耳鼻喉科）

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