人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球

发布时间：2026-03-13 点击数：

2026年3月12日，是第21个世界肾脏病日。肾脏作为人体“先天之本”，主藏精、主水液代谢，是维系生命运转的核心脏器；而人与自然共生相依，环境变化、生活方式，都与肾脏健康息息相关。我院深耕肾病诊疗与中医养生领域多年，始终秉持“中西医结合、防治并重”的理念，守护百姓肾脏健康。值此特殊节点，带您读懂肾脏健康密码，解锁中医护肾良方，共筑全民肾健康防线！

一、警惕！肾病是“隐形杀手”，这些真相要知晓

慢性肾病向来发病隐匿，早期往往没有明显的不适症状，极易被大众忽视，堪称身体健康的“隐形杀手”。若是疏于防范、拖延不治，病情会悄然进展，轻则损伤肾脏功能、影响生活质量，重则可能引发严重并发症，危及生命健康，同时也会加重身体代谢负担与后续诊疗压力，恰好契合今年主题中“守护健康与地球”的核心要义，早关注、早防护才是护肾关键。

这些肾病高危信号，千万别忽视！

尿液异常：泡沫尿经久不散、血尿、尿频尿急、夜尿频繁增多

全身不适：腰膝酸软无力、精神萎靡嗜睡、头晕耳鸣、面色萎黄或苍白无华

水肿表现：眼睑、双下肢反复出现水肿，按压后凹陷难以快速恢复

其他症状：血压异常升高、恶心呕吐、皮肤瘙痒、食欲明显减退

二、中医护肾：传承千年智慧，标本兼顾养肾根

中医认为，肾病多归于“水肿”“虚劳”“关格”等范畴，核心病机多为肾气亏虚、湿浊瘀阻，调理始终遵循“扶正祛邪、辨证施治”的原则，立足人体整体状态，调和脏腑气血，修复肾脏功能、改善自身体质，兼顾健康养护与绿色养生，贴合今年“关爱生命、守护地球”的可持续健康理念。

1. 中医特色肾病诊疗，精准施治显成效

我院肾病科汇聚资深中医肾病专家团队，深耕肾病诊疗多年，针对各类肾脏疾病，开展个性化、精细化诊疗服务：

中药内服调理：结合患者体质与证型，精准辨证后开具专属方药，稳步调理脏腑功能，延缓肾病进展，改善患者身体状态。

中医外治法：运用穴位贴敷、艾灸、中药灌肠、经络推拿等特色外治手法，无创伤、绿色安全，能有效辅助改善水肿、乏力、腰膝酸软等不适症状，减轻肾脏代谢负担。

中西医结合干预：融合西医规范诊疗与中医养生调理优势，优化治疗方案，兼顾疗效与身体耐受度，降低不适反应，全面提升患者生活质量。

2. 日常中医护肾小妙招，简单易行易坚持

饮食养肾：中医讲“咸味入肾，过咸伤肾”，日常饮食要严控盐分摄入；同时切忌暴饮暴食、过量饮酒，减少肾脏代谢压力。

起居护肾：肾主藏精，熬夜最易耗伤肾精，建议保证充足的睡眠时间；避免久坐憋尿；做好腰部保暖，腰为肾之府，远离风寒侵袭，守护肾脏阳气。

运动强肾：选择恰当的运动方式，比如八段锦、太极拳等，坚持规律锻炼，促进全身气血循环，增强体质。

情志调肾：保持心态平和，合理疏解压力，气机通畅、气血调和，肾脏自然安康。

三、肾病防治核心：早筛早诊，科学护肾不踩坑

守护肾脏健康，预防永远大于治疗。无论是否属于肾病高危人群，都应养成定期筛查的好习惯，定期检查，及时捕捉肾脏早期病变信号，实现早发现、早干预、早康复，把肾病隐患扼杀在萌芽阶段。（庞欣欣肾病诊疗中心）

东风路院区：0371-60908760（急诊，24小时）、0371-60908747(挂号室，周一到周日8:00-12:00 夏15:00-18:00 冬14:30-17:30)

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五龙口院区：郑州高新技术开发区汾河路36号（汾河路、太白路交叉口东北角）；

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