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甲流来袭，备孕路上该如何应对？这些关键知识点要记牢

随着秋冬季节的到来，流感高发季也随之而至。对于正在积极备孕的准爸妈们，甲型流感的“来袭”不免让人心生忧虑——感染了怎么办？会影响卵子和精子质量吗？如果用药了，备孕计划要暂停多久？

别担心，这份专为备孕人群打造的甲流应对指南，将为您拨开迷雾，提供清晰、科学的行动路线。

一、甲流对备孕的核心影响：病毒与身体状态的双重考验

甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其对备孕的影响主要集中在两个层面，无论男女双方，感染后都需要重视：

- 对女性的影响：感染甲流后，身体会启动免疫应激反应，发热、乏力、咳嗽等症状会消耗大量体能，导致内分泌暂时紊乱，可能影响卵巢功能、排卵周期，降低受孕成功率。若感染期间出现持续高热（≥38.5℃），高温环境可能影响卵子质量，增加受精卵着床不稳定的风险；若病情较重引发肺炎、脱水等并发症，还可能间接影响生殖系统健康。

- 对男性的影响：男性感染甲流后，高热可能损伤睾丸生精功能——精子的生成和发育对温度敏感，持续高温会导致精子活力下降、畸形率升高。此外，病毒感染引发的免疫反应和身体疲劳，也会暂时降低生育能力。

需要明确的是：甲流病毒本身不会直接导致胎儿畸形（未受孕状态下无直接影响），但身体的应激状态和高热带来的间接影响，是备孕期间的主要风险点。

二、备孕期间感染甲流，该怎么做？

①优先治疗，暂停备孕：感染甲流后，应立即就医，在医生指导下规范治疗，优先保障自身健康。治疗期间需暂停同房受孕，避免病毒影响配子质量，同时减少身体负担。

②合理用药，避开禁忌：备孕期间用药需格外谨慎，切勿自行服用药物。退热可选择对乙酰氨基酚（备孕期间相对安全），抗病毒药物需在医生评估后使用（如奥司他韦，发病48小时内使用可缩短病程）；避免使用喹诺酮类、部分抗病毒药等可能影响生殖功能的药物。

③做好护理，加速康复：多休息、保证充足饮水，避免劳累和熬夜，帮助身体快速恢复免疫功能；饮食清淡易消化，补充蛋白质和维生素，增强抵抗力；严格做好防护，避免传染给伴侣。

三、康复后多久可以重启备孕？

建议在症状完全消失、身体彻底康复后，再等待1-2个月经周期（女性）或1-3个月（男性） 重启备孕：

- 女性：甲流康复后，内分泌和排卵周期需要时间恢复，等待1-2个自然月经周期，可确保卵子质量回归最佳状态，降低因身体未完全恢复导致的受孕失败风险。

- 男性：精子的生成周期约为74天，感染期间的高热和病毒影响可能持续一段时间，等待1-3个月，能让新一批健康精子生成，避免受损精子影响受孕。

四、备孕家庭的甲流预防指南

①主动接种疫苗：备孕男女可提前接种甲流疫苗，这是预防感染最有效的方式，疫苗接种后产生的抗体能为备孕期间的健康保驾护航（接种后建议等待1-2个月再备孕）。

②做好日常防护：少去人群密集的公共场所，出门佩戴口罩，回家后及时洗手、消毒；保持室内通风，规律作息、适度运动（如散步、瑜伽），增强免疫力，为备孕打下良好身体基础。

③避免交叉感染：若伴侣一方感染甲流，需及时隔离，避免密切接触，直至完全康复，防止双方连续感染影响备孕计划。

备孕是一场充满期待的旅程，甲流只是途中的一个可能遇到的“天气变化”。只要用科学知识武装自己，提前做好预防，感染后理性应对，你们就能稳稳地度过这段时期。保护好自己，就是为未来宝宝打造最坚实的第一座“宫殿”。祝每一位备孕的朋友都能安心、健康地迎来好孕！(文/杜俊鸽 男科与生殖诊疗中心)

（编辑/王伟琰 审核/李昕）

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