当考研遇上月经，如何让它“让个路”？

发布时间：2025-12-03 点击数：

转眼就是2025年12月，对很多同学来说，这个月有一件大事——全国研究生考试将在12月20日至21日举行。如果你正好那几天来月经，又深受痛经或月经过多等问题困扰，难免担心影响考试状态。有没有办法让月经“避开”那几天呢？今天我们就来聊一聊。

要回答这个问题，我们首先要了解月经是怎么形成的。女性的生殖系统是一个精密的调节体系，主要由“下丘脑－-垂体-卵巢轴”调控。在这个系统的指挥下，卵巢会周期性地分泌雌激素和孕激素，使得子宫内膜相应地进入“增殖期”和“分泌期”。如果没有受孕，卵巢中的黄体就会逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平随之下降，子宫内膜失去激素支持，便开始剥脱出血——这就是月经。

那为什么怀孕之后就不来月经了呢？正是因为怀孕后，月经周期中的黄体不会萎缩，反而转变成“妊娠黄体”，继续分泌足量的雌激素和孕激素，维持子宫内膜的稳定，直到胎盘接手这个工作。所以，在整个孕期，月经也就暂时“放假”了。

那么回到现实问题：我们能不能主动调整月经来的时间呢？

答案是：可以。关键就在于——推迟雌激素和孕激素的“共同撤退”。

临床上常用的方法是服用短效避孕药，比如妈富隆、达英-35、优思明等。这类药物含有一定剂量的雌激素和孕激素，通过外源性补充，模拟体内激素环境，让子宫内膜继续保持稳定而不脱落。你只需要在体内激素自然下降前开始服药，并持续用到考试结束，停药后月经才会来潮。

那具体该什么时候开始吃呢？如果你的月经周期比较规律，大约是28-30天，那么黄体一般在周期的第21天左右成熟，随后如果没有怀孕，它就会萎缩。因此，建议至少要在预计月经来潮前一周开始服药。比较保险的做法是从月经周期第5天开始服用，一直到考试结束再停药。如果已经过了这个时间点，最晚也尽量在月经预计来潮前10天开始用药。如果离考试只剩3-4天才想起来用药，那时间上就有些紧张了，能否成功推迟，真的要看每个人的身体反应，并不保证有效。

最后提醒大家：用药前最好咨询医生，根据个人月经周期和健康状况制定合适方案，切勿自行随意用药。

希望每一位考研人都能以最好的状态，迎接这场重要的考试！（文/王占利作者就职于河南省中医院妇科一病区）

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