春季气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定，细菌病毒易造成一些呼吸道传染病的流行，同时春暖花开，空气中漂浮的各种花粉，柳絮等易引起一些过敏性疾病。因此春季养肺对于健康非常重要。

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春季水果—枇杷

枇杷能润五脏，滋心肺，枇杷被誉为果中之皇，是一种低能量，高营养的水果，其中含有人体所需的八种氨基酸以及多种有机酸类物质。而且，枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷，能有一定的滋肺养肺，止咳化痰的作用。

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春季食疗—山药百合粥

山药含有皂苷、黏液质，有益肺气、养肺阴之效；它还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。百合含有多种生物碱，具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效。山药和百合既能药用，也能食用，可以一起煮成药膳粥，能够润肺止咳，宁心安神，健脾益胃，增强机体免疫力。

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春季可以选择—锻炼身体

春天是锻炼身体的好时节，气温适宜，适量的运动可以帮助肺部扩张，增加肺活量，改善血液循环，提高身体免疫力。