所谓三伏天就是最炎热的天气,很容易导致中暑的现象。因此,防暑降温茶是解决高温暑热的很好方法。夏季防暑降温茶有哪些呢?那我带大家一起看看吧。
枇杷竹叶茶
原料:枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克。
做法:洗净放入锅内加水500毫升,煎煮15分钟,去渣滤汁,趁热放入少许白糖即可饮用。
功效:清热生津,止咳平喘,适用于发热咳嗽、咳痰粘稠、口渴津少等,也为清暑之佳品。
薄荷甘草茶
原料:薄荷10克,甘草3克。
做法:将两药同放入锅内,加开水约500毫升,加盖煮沸15分钟,取汁加蜂蜜即可饮用。
功效:清肺止咳、解毒利咽,可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。
菊参枸杞茶
原料:菊花3克,枸杞子5克,西洋参3克。
做法:将三味药沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是西洋参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。
功效:生津止渴、益气补阴,在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。
银竹解毒茶
原料:金银花、菊花、淡竹叶各20克,
做法:将三味药放入锅内加水500毫升,煎煮15分钟,过滤后加蜂蜜当茶饮。
功效:清热解毒、明目祛烦,清心热、利小便之效。
菊决槐花茶
原料:菊花、决明子、槐花各10克。
做法:将三味药放入锅内加水500毫升,煎煮15分钟,去渣滤汁,趁热放入少许白糖即可饮用。
功效:清热解毒、降压、明目、提神。
莲子薄荷汤
原料:莲子250克,薄荷12克。
做法:先将薄荷煮水备用,再将莲子加水煮熟后,加入薄荷水,兑匀,加冰糖或蜂蜜调味即可。
功效:养阴、清热、安神。
以上所介绍的几种茶饮,每味都有很好的防暑降温的效果,非常适合在夏季服用。但是需要注意的是,这些茶饮有些是性凉的,脾胃失和、体寒之人慎用。
撰稿/编辑:沈钰乔