东风路院区 五龙口院区 迎宾路院区 21世纪门诊部
EN
首页 / 科室导航 / 东风路院区 / 皮肤科-医疗美容科 / 医疗美容科 / 健康科普 / 正文
健康科普

中医外治助力您开启眼部焕活之旅

眼部肌肤薄嫩（仅 0.3-0.5mm，是面部其他部位的 1/3）、皮脂腺分布少、经络密集，是人体衰老最早 “显形” 的区域。中医认为，眼部衰老并非单纯的 “皮肤问题”，而是 “脏腑功能”“经络气血” 与 “外在养护” 失衡的综合表现。不同于西方医美侧重 “表层改善”，中医疗法以 “内调外养、通经活络” 为核心，从根源解决眼周干纹、黑眼圈、眼袋、松弛等问题，且温和安全，适合长期养护。

今天小编就带大家了解一下眼周抗衰的中医外治法~

一、眼部衰老的原因

（一）脏腑亏虚：眼周失去 “滋养源”

（二）经络阻滞：眼周代谢 “卡壳”

（三）外邪侵袭：加速眼周损伤

二、眼部抗衰中医外治法优点

1.调和阴阳平衡

2.疏通经络气血

3.副作用较小

4.改善局部微循环

三、眼部抗衰的中医外治法

眼部推拿: 手法包括点按、揉捏、推抹等，作用于眼周的重要穴位及经络。通过刺激这些穴位，可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，加速眼部毒素的排出，减少黑眼圈和眼袋的形成，使眼部肌肤更加紧致有弹性。

眼部刮痧: 手法包括平刮法、垂直按揉法、平面按揉法等，可以根据眼部肌肤的情况和需要进行选择。通过刮痧，可以促进眼部淋巴循环，减少眼部水肿和充血，促进眼部血液循环，加速眼部毒素的排出，减少黑眼圈和眼袋的形成，使眼睛更加明亮有神。

眼部拨筋: 是使用拨筋棒等工具，对眼部周围的肌肉和筋膜进行拨动和按摩。这种方法能够放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环和淋巴循环，从而改善眼部肌肤的状况。

眼部药膜: 中药外敷是中医外治疗法中的一种，通过将中药药粉制成糊状，直接敷于眼部周围皮肤，使药物成分渗透进皮肤，以达到滋阴、美白、保湿滋润等功效。外加倒模能够改善肤质、增强皮肤活力、促进药物吸收等。

此外还有眼部针灸、眼部艾灸、眼部石膏倒膜等多种眼部抗衰治疗方式。

四、中医日常养护

日常中医养护：让抗衰效果翻倍

1.作息：跟着 “经络时辰” 睡

中医有 “十二时辰养生法”，眼部养护需重点关注肝经、肾经当令时段：

·亥时（21:00-23:00）：肾经当令，此时入睡可养肾精（肾藏精，精能养目）；

·丑时（01:00-03:00）：肝经当令，需深睡（“人卧则血归于肝”），避免熬夜耗肝血；

·建议：23:00 前入睡，每天保证 7-8 小时睡眠，比任何眼霜都管用。

2.饮食：吃对 “养眼食材”

·补肝肾：多吃枸杞（泡水 / 煮粥，每天 10g）、黑芝麻（磨粉加牛奶，每周 3 次）、桑葚（鲜食或晒干泡水），补充精血；

·益气血：常吃红枣（去核煮水，每天 3 颗）、桂圆（煲汤，每周 2 次）、菠菜（补铁，预防眼周暗沉）；

·避寒湿：少吃冰饮、凉菜、甜食（如奶茶、蛋糕），避免加重脾胃负担，导致眼周浮肿。

3.眼部护肤

·防晒：外出时佩戴太阳镜，避免紫外线对眼部肌肤的伤害。

·避免摩擦：不要用手频繁揉眼，以免损伤眼部肌肤或引发感染。

·日常补水：使用含有保湿成分的眼霜或眼部精华，每日早晚涂抹，为眼部肌肤提供充足水分。

·专用卸妆产品：使用温和无刺激的眼部卸妆液，彻底清除眼部彩妆及污垢，避免色素沉淀。

·轻柔操作：用棉片轻轻按压眼周，避免用力拉扯，保护眼部肌肤不受损伤。


眼部抗衰作为面部抗衰的重头戏，中医外治疗法在眼部抗衰方面有着独特的优势，为众多的求美者带来了新的希望。不过，在选择中医外治治疗时，一定要到正规医院进行治疗，并严格遵循医生的建议。欢迎大家来科咨询。



文案：李贺

编辑：曾益玮

审校：吴盘红

东风路院区：0371-60908760（急诊，24小时）、0371-60908747(挂号室，周一到周日8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30)

 0371-60908829（医保，周一到周五8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30）、0371-60908781(院办，周一到周五8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30) 

五龙口院区：0371-53351220（急诊，24小时）、 0371-53351170（咨询电话，周一到周日8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30）

0371-53351171（挂号室，周一到周日8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30）

迎宾路院区：0371-55095256/55095236（急诊，24小时）、 0371-55095258/55095158（咨询电话，周一到周日8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30）

21世纪门诊部：0371-65352682（挂号室，周一到周日8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30）

0371-65352650（办公室，周一到周五8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30）、0371-65352695（内科，周一到周五8:00-12:00   夏15:00-18:00   冬14:30-17:30）

东风路院区：郑州市东风路6号；迎宾路院区：郑州市迎宾路40号（迎宾路与花园路口向西）；21世纪门诊部：郑州市花园北路55号附1号（76中学南侧）

五龙口院区：郑州高新技术开发区汾河路36号（汾河路、太白路交叉口东北角）；



河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）官方自媒体矩阵

  • 微信公众号

  • 抖音号

  • 视频号

  • 微信订阅号

  • 头条号

  • 互联网医院

  • 小红书

版权所有：河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院) 豫ICP备06016822号 豫卫网审【2012】第30号